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和風ざるそば(冷やしそば)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

めんつゆを使って、お店で食べる味をそのまま再現した冷たいそばのレシピです。ピリッと効いたわさびとおろし大根の相性が抜群です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
和風ざるそば(冷やしそば)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • めんつゆ200ml
  • 氷水1カップ
  • 砂糖1大さじ
  • ほんだし4.5g
  • 大根0.3個
  • わけぎ20g
  • きざみのり1大さじ
  • わさび5g
  • かいわれ大根10g
  • そば200g
02

作り方 をチェック

1
めんつゆ200ml氷水1カップ

めんつゆと氷水を混ぜてつゆを作ります。めんつゆによって希釈倍率が異なるので、商品の説明書きに従って割合を調整することが大切です。

2
ほんだし4.5g

作ったつゆに砂糖大さじ1とほんだし小さじ1/2を加え、よく混ぜて溶かします。ほんだしがない場合は、かつお節エキスで代用してうまみを加えられます。

3
大根0.3個そば200g

大根をおろし金で細かくおろし、手で軽く押さえて水気を適度に切ります。大根のピリッとした辛味がつゆと合わさって清涼感を生み、冷やしそばに欠かせない重要な食材です。

4
かいわれ大根10gきざみのり1大さじわけぎ20gわさび5g

つゆに水気を切った大根おろし、小口切りにしたわけぎ、きざみのり、わさびを好みで加えます。家にかいわれ大根があれば一緒に入れると、風味と見た目の完成度が高まります。

5
そば200g

沸騰したお湯でそばを茹でます。麵職人冷凍そばを使うと、コスパが良く、お店のようなコシが楽しめます。

6
そば200g

茹で上がった麺を冷水で何度も洗ってぬめりを取り、水気を切ります。麺を適量ずつまとめて、巻き簾の上に盛り付ければ、和風ざるそばの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

925kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
196g
炭水化物
5g
脂質
04

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