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ケランマリソーセージご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

一人暮らし向けの簡単で取り分けやすいスクランブルエッグとソーセージ玉ねぎ炒めご飯で、コチュジャン醤油ケチャップの味付けが合わさって甘辛い味。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ケランマリソーセージご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サラダ油10ml
  • 2個
  • 玉ねぎ0.5個
  • ウインナー2個
  • 100ml
  • コチュジャン0.5大さじ
  • 醤油2大さじ
  • ケチャップ2大さじ
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
サラダ油10ml

フライパンにサラダ油を少々ひき、卵2個を割り入れてよく溶きほぐし、そのまま炒めてスクランブルエッグを作り、器に取り出します。こうして先に焼いておくと後で混ぜやすくなります。

2
サラダ油10ml玉ねぎ0.5個

同じフライパンにサラダ油を少しだけ追加し、玉ねぎ半分を太めの千切りにして入れます。中火で玉ねぎが濃い茶色になるまで炒めます。

3
ウインナー2個玉ねぎ0.5個

ウインナーに切り込みを入れ、フライパンにのせて玉ねぎと一緒に炒めます。ソーセージが美味しく焼けるまで絶えず混ぜます。

4
00:00/ 01:00

水1/2カップ、コチュジャン大さじ1/2、醤油大さじ2、ケチャップ大さじ2を入れてよく溶き混ぜます。調味料が全体に絡むまで約1分煮ます。

5

最初に作ったスクランブルエッグを再び入れ、もう一度よく混ぜます。すべての材料が均一に混ざり、ソースが少し絡んだら火を止めます。

6
玉ねぎ0.5個2個

熱々の白ご飯1膳に玉ねぎと卵を先にのせ、ソーセージを最後にのせて仕上げます。取り分けやすいように盛り付けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

645kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
88g
炭水化物
22g
脂質
04

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