⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ケランマリソーセージご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
一人暮らし向けの簡単で取り分けやすいスクランブルエッグとソーセージ玉ねぎ炒めご飯で、コチュジャン醤油ケチャップの味付けが合わさって甘辛い味。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油10ml
- 卵2個
- 玉ねぎ0.5個
- ウインナー2個
- 水100ml
- コチュジャン0.5大さじ
- 醤油2大さじ
- ケチャップ2大さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
サラダ油10ml
フライパンにサラダ油を少々ひき、卵2個を割り入れてよく溶きほぐし、そのまま炒めてスクランブルエッグを作り、器に取り出します。こうして先に焼いておくと後で混ぜやすくなります。
2
サラダ油10ml玉ねぎ0.5個
同じフライパンにサラダ油を少しだけ追加し、玉ねぎ半分を太めの千切りにして入れます。中火で玉ねぎが濃い茶色になるまで炒めます。
3
ウインナー2個玉ねぎ0.5個
ウインナーに切り込みを入れ、フライパンにのせて玉ねぎと一緒に炒めます。ソーセージが美味しく焼けるまで絶えず混ぜます。
4
00:00/ 01:00
水1/2カップ、コチュジャン大さじ1/2、醤油大さじ2、ケチャップ大さじ2を入れてよく溶き混ぜます。調味料が全体に絡むまで約1分煮ます。
5
最初に作ったスクランブルエッグを再び入れ、もう一度よく混ぜます。すべての材料が均一に混ざり、ソースが少し絡んだら火を止めます。
6
玉ねぎ0.5個卵2個
熱々の白ご飯1膳に玉ねぎと卵を先にのせ、ソーセージを最後にのせて仕上げます。取り分けやすいように盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
645kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
88g
炭水化物
22g
脂質
04







