👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
開業を勧められるパク・ウニョンシェフのポクオグッ(干しスケトウダラのスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
パク・ウニョンシェフの秘訣が詰まった、澄んだ深い味わいのポクオグッです。干しスケトウダラの戻し汁を出汁として使い、旨味が絶品です。
調理時間
45分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 干しスケトウダラ(細切り)50g
- 水600ml
- 大根0.3個
- ごま油1大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 大豆もやし100g
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
干しスケトウダラ(細切り)50g水600ml
干しスケトウダラ(細切り)を水に浸けて約30分間、十分に戻します。このとき、干しスケトウダラの戻し汁は後で出汁として使うので、絶対に捨てずに別に取っておきます。
2
大根0.3個
戻した干しスケトウダラは水気をしっかり絞り、はさみを使って一口大に切ります。大根は歯ごたえを感じられるよう、薄すぎない厚さに切って準備します。
3
ごま油1大さじ
鍋にごま油をひき、下処理した干しスケトウダラを入れて炒めます。干しスケトウダラの生臭さが消え、表面が乾いた感じになるまで十分に炒めるのがポイントです。
4
大根0.3個
干しスケトウダラの戻し汁の半分だけを先に注いで沸かし、沸騰してきたら残りの戻し汁と切った大根をすべて加え、大根が柔らかくなるまで煮ます。
5
こしょう0.5小さじ大根0.3個塩0.5大さじ
大根がある程度煮えて出汁が出たら、塩とこしょうで味を調えます。粒こしょうを使うと、独特の風味がより引き立ちます。
6
大豆もやし100g卵1個
大豆もやしを加え、卵液を円を描くように回し入れます。卵を入れたらすぐにかき混ぜず、少し固まるまで待ってから、軽く押し込むように混ぜて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
442kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
12g
炭水化物
24g
脂質
04







