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ラタトゥイユ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

深く濃い野菜の風味と栄養をバランスよく含んだ、柔らかくて美しいビジュアルの野菜シチューです。

調理時間
35
分量
2人分
評価
0.00
ラタトゥイユ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • なす1個
  • トマト2個
  • 韓国かぼちゃ1個
  • パスタソース0.5缶
  • 玉ねぎ0.5個
  • えのきだけ100g
  • にんにく6個
  • バター1大さじ
  • ピザチーズ2袋
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • オリーブオイル1大さじ
02

作り方 をチェック

1
韓国かぼちゃ1個トマト2個なす1個

なす、韓国かぼちゃ、トマトをきれいに洗い、一定の大きさに切って準備します。このように大きさを揃えると、焼くときに均等に火が通り、きれいな形になります。

2
えのきだけ100g

玉ねぎ半分とえのきだけをみじん切りにし、にんにく6片を薄切りにして準備します。細かく切ることでソースに溶け込み、風味を引き出します。

3
00:00/ 03:00
えのきだけ100gにんにく6個玉ねぎ0.5個

フライパンにバター大さじ1を溶かし、にんにくを入れて香りが立つまで炒め、玉ねぎとえのきだけを加えて炒め、パスタソース半缶を入れてよく混ぜます。中火で2〜3分炒め、ソースが濃くなるまで加熱します。

4
韓国かぼちゃ1個トマト2個なす1個

フライパンの火を止め、出来上がったトマトソースの上にピザチーズ2袋を均等にふりかけ、切っておいたなす、韓国かぼちゃ、トマトを順に重ねて積み上げます。チーズが溶けて野菜と絡み合うようにします。

5
00:00/ 20:00

塩少々、こしょう少々、オリーブオイル少々を全体に均等にふります。オーブンを180度に予熱し、20分間焼いて、野菜が柔らかくなり表面が少しカリッとするまで焼きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

876kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
33g
炭水化物
64g
脂質
04

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