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ラタトゥイユ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
深く濃い野菜の風味と栄養をバランスよく含んだ、柔らかくて美しいビジュアルの野菜シチューです。
調理時間
35分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- なす1個
- トマト2個
- 韓国かぼちゃ1個
- パスタソース0.5缶
- 玉ねぎ0.5個
- えのきだけ100g
- にんにく6個
- バター1大さじ
- ピザチーズ2袋
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- オリーブオイル1大さじ
02
作り方 をチェック
1
韓国かぼちゃ1個トマト2個なす1個
なす、韓国かぼちゃ、トマトをきれいに洗い、一定の大きさに切って準備します。このように大きさを揃えると、焼くときに均等に火が通り、きれいな形になります。
2
えのきだけ100g
玉ねぎ半分とえのきだけをみじん切りにし、にんにく6片を薄切りにして準備します。細かく切ることでソースに溶け込み、風味を引き出します。
3
00:00/ 03:00
えのきだけ100gにんにく6個玉ねぎ0.5個
フライパンにバター大さじ1を溶かし、にんにくを入れて香りが立つまで炒め、玉ねぎとえのきだけを加えて炒め、パスタソース半缶を入れてよく混ぜます。中火で2〜3分炒め、ソースが濃くなるまで加熱します。
4
韓国かぼちゃ1個トマト2個なす1個
フライパンの火を止め、出来上がったトマトソースの上にピザチーズ2袋を均等にふりかけ、切っておいたなす、韓国かぼちゃ、トマトを順に重ねて積み上げます。チーズが溶けて野菜と絡み合うようにします。
5
00:00/ 20:00
塩少々、こしょう少々、オリーブオイル少々を全体に均等にふります。オーブンを180度に予熱し、20分間焼いて、野菜が柔らかくなり表面が少しカリッとするまで焼きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
876kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
33g
炭水化物
64g
脂質
04







