🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
中華冷麺パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷たい冷麺スープにピーナッツバターとわさびを加えて、香ばしく甘酸っぱい変わり種パスタです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ1人分
- 冷麺スープ2パック
- きゅうり0.5個
- りんご0.3個
- 酢1大さじ
- ごま油1大さじ
- 砂糖1/2大さじ
- 醸造醤油適量
- わさび2大さじ
- ピーナッツバター2大さじ
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
パスタ1人分
鍋に湯を沸かしてパスタを茹で、冷水で洗って水気を切り、麺鉢に盛ります。
2
きゅうり0.5個りんご0.3個
きゅうりはきれいに洗って適当な大きさに切り、りんごも食べやすい大きさに切って準備します。
3
きゅうり0.5個りんご0.3個
麺鉢の上に準備したきゅうりやりんごをのせ、冷たく冷やした冷麺スープ2パックを注ぎます。
4
酢大さじ1、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1/2、醤油大さじ1、わさび大さじ1、ピーナッツバター大さじ2を加えてよく混ぜます。
5
ごま少々
最後にごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
457kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
89g
炭水化物
33g
脂質
04







