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プデチゲ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパムとソーセージ、キムチをたっぷり入れてピリ辛に炒めた料理で、ご飯のおかずはもちろん、おつまみにも最適です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キャベツ1/4玉
- スパム1/2個
- ソーセージ3個
- プデチゲ用ハム少々
- 長ねぎ適量
- 青唐辛子2個
- 牛骨スープ150ml
- キムチ1杯
- コチュジャン1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- にんにく1大さじ
- 料理酒1大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- ダシダ1大さじ
- こしょう少々
- 砂糖1大さじ
02
作り方 をチェック
1
キャベツ1/4玉
キャベツはざく切りにして一口大に準備します。
2
プデチゲ用ハム少々ソーセージ3個スパム1/2個
スパムは半分くらいを食べやすい大きさに切り、ソーセージは長めに切って準備します。冷凍しておいたプデチゲ用ハムがあれば一緒に入れても良いです。
3
長ねぎ適量
長ねぎは太めに小口切りにし、青唐辛子2本も斜め切りにして準備します。
4
ソーセージ3個キャベツ1/4玉長ねぎ適量
炒め鍋にキャベツを先に敷き、長ねぎを除いた下処理済みのハム、ソーセージ、唐辛子、切ったキムチ1杯分をすべて入れます。
5
にんにく1大さじ
別のボウルにコチュジャン大さじ1、濃口醤油大さじ1、料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ2、ダシダ大さじ1、こしょう少々を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
6
鍋に合わせ調味料と牛骨スープ150mlを注ぎ、材料がよく馴染むように炒めます。このとき甘みが足りなければ、きび砂糖大さじ1を加えて一緒に炒めます。
7
長ねぎ適量
最後に長ねぎを入れ、スープが少なくなるまで煮詰めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
363kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
40g
炭水化物
22g
脂質
04







