⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ピリ辛カニカマチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
粉唐辛子とケチャップで味付けした甘辛いソースに、パラパラのご飯とカニカマが合わさったチャーハンです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パックご飯1個
- カニカマ4個
- 長ねぎ1/2本
- 粉唐辛子1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- ケチャップ1大さじ
- 卵1個
- サラダ油1回し
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:00
パックご飯1個の蓋を完全に剥がし、電子レンジで1分加熱して冷まします。蓋を取って温めることで水分が飛び、パラパラのご飯になります。
2
サラダ油1回し長ねぎ1/2本
長ねぎはみじん切りにして大さじ4程度用意します。予熱したフライパンにみじん切りの長ねぎを入れ、サラダ油を一周回し入れ、中火で炒めてねぎ油を作ります。
3
長ねぎ1/2本
弱火にし、ほぐしたカニカマ4本を加え、再び中火にして長ねぎがきつね色になるまで炒めます。
4
粉唐辛子1大さじ
火を止め、粉唐辛子大さじ1を加え、余熱で赤い油を出します。粉唐辛子が焦げないように注意しながら炒めます。
5
ケチャップ大さじ1を加え、中火で炒めます。材料を片側に寄せ、空いたスペースにオイスターソース大さじ1を入れて臭みを飛ばし、全体に混ぜ合わせます。
6
パックご飯1個
準備したパックご飯を加え、全体をよく炒めます。出来上がったチャーハンをお茶碗に盛って形を整え、皿に移し、半熟の目玉焼きをのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
446kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
98g
炭水化物
13g
脂質
04







