🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カルボブルダクパスタ

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寒い冬の夜、一人だけの夜食タイムにぴったりな、とろっとしたカルボブルダクパスタです。ブルダクソースの辛さがチーズと卵のクリーミーさと合わさり、やみつきになる味わい。15分で簡単にできるので、疲れた日に気軽に楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★4.0(27)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵1個
- パルメザンチーズ2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ブルダク炒め麺ソース1個
- ベーコン50g
- スパゲッティ100g
- バター1大さじ
- スライスチーズ1枚
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
ブルダク炒め麺ソース1個卵1個パルメザンチーズ2大さじこしょう0.2小さじ
ボウルに卵1個を割り入れ、パルメザンチーズ大さじ2、こしょう小さじ1/2のうち少々、ブルダク炒め麺ソース1袋を加えて、滑らかになるまでよく混ぜてください。クリームのように香ばしくてピリ辛なソースになります。初心者向けのコツ:卵が固まらないように、フォークでゆっくり混ぜてください。
2
水1000mlスパゲッティ100g
鍋に水1000mlを入れ、強火で沸かしてください。沸騰したらスパゲッティ100gを入れ、パッケージの表示時間通りに茹でてください。麺がアルデンテに仕上がり、もちもちとした食感が生まれます。コツ:茹で過ぎないようにタイマーをセットし、麺が柔らかくなりすぎないようにしてください。
3
ブルダク炒め麺ソース1個卵1個バター1大さじベーコン50gスパゲッティ100gパルメザンチーズ2大さじこしょう0.2小さじ
フライパンにベーコン50gを中火で軽く焼き、香ばしい油を出してください(あらかじめ焼いておくか、市販の油でも可)。その上に茹でたスパゲッティ100g、準備したソース、バター大さじ1を加え、とろっとするまで混ぜてください。チーズが溶け、バターの香ばしい香りとブルダクのピリ辛な香りが部中に広がります。コツ:火を少し弱めてソースが沸騰しすぎないように混ぜ、麺がソースをよく吸収するようにしてください。
4
スライスチーズ1枚こしょう0.2小さじ
温めた皿に盛り付け、スライスチーズ1枚をのせてください。最後にこしょう小さじ1/3程度をふりかけて仕上げると、チーズがゆっくり溶けてとろっとした食感が完成します。熱々の湯気とともにピリ辛な香りが立ち上り、食欲がそそられます。コツ:チーズがすぐに溶けるよう、麺が熱いうちにのせてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1192kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
125g
炭水化物
64g
脂質
04







