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豚トロのゆで肉と蒸し煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
脂ののった豚トロをミニ白菜、じゃがいもと一緒にじっくり煮込んで、やわらかくあっさりと楽しむコスパ最強のゆで肉レシピです。
調理時間
35分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚トロ500g
- 水1L
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 刻みねぎ1大さじ
- ほんだし1大さじ
- ミニ白菜適量
- じゃがいも適量
- 青唐辛子1個
- 練りからし1大さじ
- 水あめ2大さじ
- 醤油2大さじ
- 酢2大さじ
- サイダー2大さじ
- 白菜適量
02
作り方 をチェック
1
ほんだし1大さじ
鍋に水1Lを注ぎ、豚トロ500g、にんにく(みじん切り)大さじ1、刻みねぎ大さじ1、ほんだし大さじ1(5g)を入れます。ほんだしを加えると、お店で出てくるような深いうまみが出せます。
2
00:00/ 15:00
強火で15分間、肉を先にゆでます。肉を先に十分に加熱することで、スープにうまみがしっかり出て、肉がやわらかくなります。
3
じゃがいも適量ミニ白菜適量
ミニ白菜は一口大に切り、じゃがいもは0.5cm厚さの輪切りにし、青唐辛子1本は小口切りにして準備します。
4
00:00/ 15:00
じゃがいも適量白菜適量
準備した野菜をすべて鍋に入れ、中火で15分間さらに煮ます。じゃがいもが完全に柔らかくなり、白菜が透き通るまで加熱します。
5
サイダー2大さじ
ボウルに練りからし大さじ1、水あめ大さじ2、醤油大さじ2、酢大さじ2、サイダー大さじ2を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。サイダーを加えると、ソースのピリッとした風味が引き立ちます。
6
豚トロ500g
よくゆで上がった豚トロを取り出し、繊維に逆らって薄く切ります。器に野菜とスープを先に盛り、その上に肉をきれいに並べて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1091kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
40g
炭水化物
93g
脂質
04







