⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ファンジョンサル丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとした食感の豚頬肉焼きに、甘辛い玉ねぎソースとニラ、卵黄の組み合わせで目が回るほど中毒的な味わい。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚頬肉300g
- 塩0.5大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- 砂糖1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- にら20g
- 卵黄1個
- こしょう0.5小さじ
- わさび5g
02
作り方 をチェック
1
豚頬肉300gをシャキシャキとした食感が良いように厚めの一口大に切り、フライパンにのせます。塩少々を軽くふり、中火でつまんで食べられる程度に焼いて脇に寄せます。このように塩だけで焼くと肉本来の味が引き立ちます。
2
フライパンに残った油をキッチンペーパーで90%ほどきれいに取り除きます。油を取り除かないと脂っこくなるので必ず拭き取ってください。
3
玉ねぎ0.5個
玉ねぎ半個を薄切りにしてフライパンに入れ、砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1を加えて中火で玉ねぎがしんなりするまで炒めます。ソースが少しとろりとしたらご飯の上にのせます。このソースが肉と絡んで甘辛い味を出します。
4
豚頬肉300g
炒めた玉ねぎソースの上に焼いておいた豚頬肉をすべてのせ、ニラを切って中央にのせます。卵黄1個、こしょう少々、わさび少々をふって完成です。ニラは豚頬肉との相性が良く風味を加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1091kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
31g
炭水化物
80g
脂質
04







