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ファンジョンサル丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとした食感の豚頬肉焼きに、甘辛い玉ねぎソースとニラ、卵黄の組み合わせで目が回るほど中毒的な味わい。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ファンジョンサル丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚頬肉300g
  • 0.5大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 砂糖1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • にら20g
  • 卵黄1個
  • こしょう0.5小さじ
  • わさび5g
02

作り方 をチェック

1

豚頬肉300gをシャキシャキとした食感が良いように厚めの一口大に切り、フライパンにのせます。塩少々を軽くふり、中火でつまんで食べられる程度に焼いて脇に寄せます。このように塩だけで焼くと肉本来の味が引き立ちます。

2

フライパンに残った油をキッチンペーパーで90%ほどきれいに取り除きます。油を取り除かないと脂っこくなるので必ず拭き取ってください。

3
玉ねぎ0.5個

玉ねぎ半個を薄切りにしてフライパンに入れ、砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1を加えて中火で玉ねぎがしんなりするまで炒めます。ソースが少しとろりとしたらご飯の上にのせます。このソースが肉と絡んで甘辛い味を出します。

4
豚頬肉300g

炒めた玉ねぎソースの上に焼いておいた豚頬肉をすべてのせ、ニラを切って中央にのせます。卵黄1個、こしょう少々、わさび少々をふって完成です。ニラは豚頬肉との相性が良く風味を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1091kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
31g
炭水化物
80g
脂質
04

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