Cookuru
🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

ギサシクタン風スンドゥブチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚肉とエリンギで旨味が爆発する重厚な風味のスンドゥブチゲで、柔らかい豆腐と豊かなスープが調和したギサシクタン(トラック運転手食堂)スタイルです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
ギサシクタン風スンドゥブチゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肉100g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • エリンギ50g
  • サラダ油45ml
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 400ml
  • おぼろ豆腐300g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 花塩5g
  • 1個
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ1本

長ねぎはできるだけ薄く切り、葉の部分は飾り用に取っておきます。このように薄く切るとねぎの香りがよく染み込み、旨味が増します。

2
玉ねぎ1個

玉ねぎは半分に切って適度な厚さに切ります。この厚さがスープに甘みを出すのに適しています。

3
エリンギ50g

エリンギも薄く切って準備します。天然のMSGであるキノコをたくさん入れると旨味が爆発し、食感も豊かになります。

4
00:00/ 02:00
豚肉100g

熱したトゥッペギ(韓国風土鍋)にサラダ油大さじ3をひき、豚肉100gを入れます。豚の脂が十分に出るように中火で2分ほど炒め、肉がある程度火が通るまで行います。豚肉の脂身のある部位が重厚な風味を与えます。

5
00:00/ 01:00
エリンギ50g玉ねぎ1個

肉に火が通ったら、長ねぎひとつかみを入れてねぎの香りを十分に移し、玉ねぎとエリンギを加えた後、粉唐辛子大さじ2を追加します。60秒ほど炒めて、材料に調味料が均等に絡むようにします。

6
おぼろ豆腐300g400ml

紙コップ基準で水2カップを注ぎます。水が沸騰している間に、おぼろ豆腐を食べやすい大きさに切って準備します。

7
00:00/ 03:00

スープが沸騰し始めたら、にんにく(みじん切り)大さじ1、オイスターソース大さじ1、花塩大さじ1をそれぞれ加えて3分ほど煮ます。このように難しいだしを取らなくても旨味は十分です。

8
おぼろ豆腐300g

おぼろ豆腐を1丁ずつ加え、スプーンで食べやすく切ります。豆腐が崩れないように優しく混ぜます。

9
長ねぎ1本1個

最後に卵1個を割り入れ、飾り用の長ねぎをのせて仕上げます。卵がないと寂しいので、必ず入れて柔らかい食感を加えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1139kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
47g
炭水化物
81g
脂質
04

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