🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
春白菜のチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
旬を迎えた甘みが絶品の春白菜を使ったチヂミです。煮干しだしでうま味を加えた衣と、ピリ辛のコチュジャンだれの相性が抜群です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春白菜400g
- 小麦粉30g
- 天ぷら粉20g
- 煮干しだし1大さじ
- 水200ml
- サラダ油30ml
- 赤唐辛子1個
- 青唐辛子1個
- 濃口醤油3大さじ
- ごま油1大さじ
- 酢1大さじ
02
作り方 をチェック
1
春白菜400g
春白菜の根元を包丁で十字に深く切り込みを入れ、葉を一枚ずつ剥がします。こうすると葉が傷まずきれいに取れます。
2
春白菜400g水200ml
剥がした春白菜の葉を流水で何度もきれいに洗い、土や異物を除いて水気を切ります。
3
煮干しだし1大さじ天ぷら粉20g小麦粉30g水200ml
ボウルに小麦粉、天ぷら粉、煮干しだしを入れ、水を加えて泡立て器でダマがなくなるまでよく混ぜ、衣を作ります。
4
春白菜400g
水気を切った春白菜の葉を衣に十分に浸し、表裏に衣が薄く均一に付くようにします。
5
サラダ油30ml春白菜400g
中火で熱したフライパンにサラダ油を多めにひき、衣を付けた春白菜をのせて、表裏がきつね色でサクサクになるまで焼きます。
6
赤唐辛子1個青唐辛子1個
赤唐辛子と青唐辛子を野菜みじん切り器に入れ、粒が残る程度に細かく刻んで準備します。
7
濃口醤油3大さじごま油1大さじ酢1大さじ
刻んだ唐辛子に濃口醤油、ごま油、酢を加えてよく混ぜ、ピリ辛甘酢のつけだれを完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
735kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
69g
炭水化物
45g
脂質