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春白菜のチヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

旬を迎えた甘みが絶品の春白菜を使ったチヂミです。煮干しだしでうま味を加えた衣と、ピリ辛のコチュジャンだれの相性が抜群です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
春白菜のチヂミ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 春白菜400g
  • 小麦粉30g
  • 天ぷら粉20g
  • 煮干しだし1大さじ
  • 200ml
  • サラダ油30ml
  • 赤唐辛子1個
  • 青唐辛子1個
  • 濃口醤油3大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
春白菜400g

春白菜の根元を包丁で十字に深く切り込みを入れ、葉を一枚ずつ剥がします。こうすると葉が傷まずきれいに取れます。

2
春白菜400g200ml

剥がした春白菜の葉を流水で何度もきれいに洗い、土や異物を除いて水気を切ります。

3
煮干しだし1大さじ天ぷら粉20g小麦粉30g200ml

ボウルに小麦粉、天ぷら粉、煮干しだしを入れ、水を加えて泡立て器でダマがなくなるまでよく混ぜ、衣を作ります。

4
春白菜400g

水気を切った春白菜の葉を衣に十分に浸し、表裏に衣が薄く均一に付くようにします。

5
サラダ油30ml春白菜400g

中火で熱したフライパンにサラダ油を多めにひき、衣を付けた春白菜をのせて、表裏がきつね色でサクサクになるまで焼きます。

6
赤唐辛子1個青唐辛子1個

赤唐辛子と青唐辛子を野菜みじん切り器に入れ、粒が残る程度に細かく刻んで準備します。

7
濃口醤油3大さじごま油1大さじ1大さじ

刻んだ唐辛子に濃口醤油、ごま油、酢を加えてよく混ぜ、ピリ辛甘酢のつけだれを完成させます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

735kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
69g
炭水化物
45g
脂質