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豆腐麺パスタ:トマトソースで和えた美味しい食事

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つくり手한도윤

豆腐麺で作ったトマトパスタです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
4.221
豆腐麺パスタ:トマトソースで和えた美味しい食事
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豆腐麺1パック
  • 完熟トマト1/2個
  • オリーブオイル1大さじ
  • 玉ねぎ1/4個
  • トマトソース200g
  • なす1/2個
  • ソーセージ5約6個
  • ルッコラ少し
02

作り方 をチェック

1
豆腐麺1パック

豆腐麺は水で軽くすすいだ後、水気を切っておきます。

2
なす1/2個

なすは厚めに切り、乾いたフライパンで塩、こしょうをふって焼きます。

3
ソーセージ5約6個

ソーセージに切り込みを入れて焼きます。

4
オリーブオイル1大さじトマトソース200g玉ねぎ1/4個

トマトと玉ねぎを入れ、オリーブオイルで十分に炒めた後、トマトソースを加えて煮ます。

5
ソーセージ5約6個豆腐麺1パックなす1/2個

ソースができたら、焼いたなすと焼いたソーセージ、豆腐麺を加えてよく和えます。

6
オリーブオイル1大さじルッコラ少し

豆腐麺パスタをお皿に盛り、オリーブオイルを回しかけます。ルッコラも少々添えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

490kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
48g
炭水化物
62g
脂質
04

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