👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
フライドチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサク食感のフライドチキン。ダブルコーティングと二度揚げで油っぽくなく美味しく仕上げます。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏肉600g
- 油20ml
- オイスターソース1大さじ
- こしょう2g
- チキン粉100g
- 水100ml
- 乾いたチキン粉5g
02
作り方 をチェック
1
鶏肉600g
下処理した鶏肉にオイスターソース大さじ1とこしょう少々を加え、揉み込んで下味をつけます。こうすると肉に味が染み込み、柔らかく美味しくなります。
2
チキン粉100gに水100gを1:1の割合で加え、衣を作ります。ダマにならないようよく混ぜます。
3
乾いたチキン粉5g鶏肉600g
衣を下味をつけた鶏肉に加え、全体に絡めます。さらに乾いたチキン粉をまぶします。このダブルコーティングでサクサク感が増します。
4
00:00/ 08:00
鶏肉600g油20ml
油をたっぷり熱し、中火で鶏肉を入れて1回目を8分間揚げます。表面がきつね色になるまで混ぜながら揚げます。
5
鶏肉600g油20ml
一度揚げた鶏肉を取り出して油を切り、再び油に入れて2回目を揚げます。サクサク感を出すため強火でさっと揚げます。
6
揚げたチキンをステンレスボウルに落とし、澄んだ「チン」という音がすれば完成です。音が鈍ければ火の通りが不十分なので確認してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
883kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
39g
炭水化物
53g
脂質
04







