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バター醤油なすの煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

バターの香ばしい風味と塩気のある醤油ソースが調和した超簡単ななす料理です。電子レンジで先に加熱することで調理時間を短縮し、食感を活かすのがポイントです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
バター醤油なすの煮物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • なす2個
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子1個
  • わけぎ20g
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 1大さじ
  • 15ml
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • バター1大さじ
02

作り方 をチェック

1

きれいに洗ったなす2本を半分に縦切りにし、へたの部分は残して均等な厚さに縦に切り込みを入れて切ります。

2
00:00/ 05:00
なす2個

下処理したなすを耐熱容器に入れてふたをし、電子レンジで3~5分加熱して柔らかくします。

3

青唐辛子1本、赤唐辛子1本、わけぎ2本を細かく小口切りにして準備します。辛さが欲しい場合は唐辛子の量を調節してください。

4
砂糖1大さじ

ボウルに濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1、酢大さじ1、水大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜてタレを作ります。

5
なす2個

予熱したフライパンにバター大さじ1を溶かし、電子レンジで加熱したなすの水気を軽く切ってフライパンにのせます。

6
バター1大さじなす2個

中火でなすを裏返しながらきつね色になるまで焼き、バターの風味をつけます。

7
なす2個

きれいに焼けたなすの上に先に作った醤油ダレを全体にかけ、ソースが少し絡むように煮詰めます。

8
わけぎ20g

最後に切っておいたわけぎと唐辛子をトッピングして仕上げます。温かいうちにすぐにお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

124kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
17g
炭水化物
6g
脂質
04

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