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イ・ヨンジャ風ユクジョン(韓国風牛肉の薄切り焼き)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
イ・ヨンジャさんおすすめの秘訣で、砂糖を使って血抜きをし、もち米粉とにんにく入り卵液をまとわせた、もちもちで風味豊かなユクジョンです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉ランプ肉300g
- 砂糖0.5大さじ
- 味塩0.5小さじ
- 卵4個
- もち米粉150g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
砂糖0.5大さじ
牛肉のランプ肉を広げ、砂糖を少量ふりかけて血抜きをします。砂糖は浸透圧の作用で血を効果的に抜き、臭みを防ぎ、肉の色を鮮やかに保ちます。
2
味塩0.5小さじ
血抜きした肉に味塩をまんべんなくふり、下味をつけます。調理前に味をつけることで、肉自体のうま味が引き立ち、薄味になりません。
3
卵4個
卵をボウルに割りほぐし、ざるで一度こしてカラザを取り除き、なめらかにします。このようにこして使うと、チヂミの表面がより滑らかで美しく焼き上がります。
4
もち米粉150g
広い盆にもち米粉を広げ、下味をつけた肉に前後を薄くまぶします。もち米粉を使うと、肉と卵液が分離せず、もちもちとくっつく効果があります。
5
こした卵液にみじん切りにんにく大さじ1を加え、よく混ぜます。にんにくの香りが肉の臭みをさらに抑え、ユクジョン特有の風味を最大限に引き出します。
6
もち米粉150g
もち米粉をまぶした肉を、にんにく入り卵液に十分に浸して衣をつけます。
7
サラダ油15ml卵4個
フライパンにサラダ油をひき、弱火で肉を両面こんがりと焼きます。強火で焼くと卵の衣だけが焦げて肉が生焼けになるので、必ず弱火か中弱火に保ってください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
835kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
69g
炭水化物
40g
脂質
04







