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チーズを混ぜない新感覚カルボナーラ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

チキンストックで茹でた麺に、焼いた胡椒とグアンチャーレ、卵黄ソースで作ったクリームのように滑らかで深い風味のカルボナーラ。チーズを混ぜずに器に敷いてのせるだけで簡単に完成。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
チーズを混ぜない新感覚カルボナーラ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパゲッティ100g
  • チキンストック2小さじ
  • 黒胡椒1g
  • グアンチャーレ100g
  • 卵黄3個
  • パルメザンチーズ30g
  • 0.1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00
グアンチャーレ100g

フライパンにグアンチャーレを入れ、中火で温める程度に焼き、油が出て香りが強く立つようにします。こう焼くとカルボナーラの主要ポイントである油と胡椒がよく馴染みます。しっかり焼いてきらきら光るまで2〜3分焼いた後、皿に取り分けておきます。

2
黒胡椒1g

同じフライパンに黒胡椒を入れ、軽く温める程度に焼いてはじけさせ、粉末にします。焼いた胡椒は焼いていないものより香りが1.5倍ほど強く豊かになり、カルボナーラの味をアップグレードします。焼いた胡椒を器に入れて準備します。

3
00:00/ 07:00
チキンストック2小さじスパゲッティ100g0.1大さじ

鍋に湯を沸かし、塩の代わりにチキンストック10gを入れ、スパゲッティを入れて7分茹でます。チキンストックを使うと麺に深いうま味が染み込み、塩だけ入れるよりずっと美味しいです。タイマーをセットしてアルデンテに茹で、茹で汁を少し残しておきます。

4
グアンチャーレ100g0.1大さじ

ボウルに卵黄3個を溶き、グアンチャーレから出た油大さじ4、グアンチャーレの半量、焼いた胡椒を入れてよく混ぜます。茹で汁を少々加えて滑らかに混ぜ、塩を少々入れて味を調えます。ソースがとろりとするまで混ぜ、クリームのような質感にします。

5
パルメザンチーズ30gグアンチャーレ100gスパゲッティ100g

サーブする器の底にパルメザンチーズを軽く敷き、茹でたスパゲッティをのせます。麺の上に再びパルメザンチーズを軽く振り、残りのグアンチャーレをのせます。卵黄ソースを全体にまんべんなくかけ、混ぜずに完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1243kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
80g
炭水化物
82g
脂質
04

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