⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ツナトッピングの焼き餃子
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エアフライヤーで焼いたパリパリの焼き餃子に、ツナとニラを混ぜたトッピングをのせて食べる簡単な料理です。粉唐辛子と熱した油で風味を加えた味の組み合わせが特徴です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 焼き餃子6個
- ツナ80g
- にら適量
- 粉唐辛子1大さじ
- いりごま1大さじ
- 醤油1大さじ
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
焼き餃子6~7個サラダ油適量
冷凍焼き餃子をエアフライヤーのトレイにのせ、サラダ油をふりかけます。
2
00:00/ 10:00
エアフライヤーを180度に設定し、10分間加熱してパリッと焼きます。
3
ニラを細かく切って準備します。
4
粉唐辛子1大さじいりごま1大さじツナ80g醤油1大さじ
ボウルにニラ、ツナ、粉唐辛子、いりごま、醤油を入れてよく混ぜ、トッピングを作ります。
5
焼いた餃子を皿に盛り、熱した油を少しかけたらトッピングをのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
530kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
50g
炭水化物
33g
脂質
04







