👨🍳 シェフのレシピ🥗 ダイエット・ヘルシー
アルティメットトマトパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
砂糖を一切使わず、トマトを焼くことで甘みと旨味を最大限に引き出した正統派スタイルのトマトパスタです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- トマト適量
- ミニトマトひとつかみ
- オリーブオイルたっぷり
- にんにく少々
- バジル少々
- 水適量
- パスタ2人分
- 塩少々
02
作り方 をチェック
1
オリーブオイルたっぷりトマト適量
フライパンにオリーブオイルを多めに入れ、半分に切ったトマトを断面を下にして中火で焼きます。トマトを焼くことで酸味が飛び、甘みが強くなり、ソースの深みのある味わいのベースになります。
2
ミニトマトひとつかみにんにく少々トマト適量バジル少々
トマトを裏返した後、薄切りにしたにんにくと半分に切ったミニトマト、バジルを加え、香りが立つまで軽く炒めます。
3
00:00/ 15:00
トマト適量水適量
材料がひたひたになるくらい水を注ぎ、沸騰したら中火に落とし、約15分間ことこと煮てトマトを完全に火を通します。
4
煮た材料を漉し器に取り、ヘラでしっかり押しつぶしながら果肉と果汁だけを濾し取り、濃厚なソースを作ります。種と皮を取り除くことで、なめらかでクセのない正統派ソースが完成します。
5
00:00/ 05:00
パスタ2人分
沸騰したお湯にパスタを入れ、約4~5分茹でて、芯が少し残る状態で引き上げます。後でソースと一緒にさらに火を通すことを考慮し、普段より短めに茹でるのがポイントです。
6
パスタ2人分
濾したトマトソースに茹でたパスタを加え、中火でパスタにソースがしっかり絡むまで、優しく混ぜながら煮詰めます。強火で急いで加熱すると、パスタの内外の食感差が大きくなるので注意してください。
7
バジル少々塩少々
最後に塩で味を調え、新鮮なバジルの葉を手でちぎって加え、香りを添えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
4kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
47g
炭水化物
14g
脂質
04







