👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
本格カルボナーラ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
グアンチャーレの香ばしい脂と全卵ソースのクリーミーな食感が調和した本格イタリアンパスタ。余熱で火を通し、なめらかで豊かな味わいが特徴です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ1人分
- グアンチャーレ50g
- 卵2個
- ペコリーノチーズ20g
- パルメザンチーズ20g
- こしょう0.5小さじ
- オリーブオイル15ml
- 塩0.5大さじ
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
グアンチャーレ50g
グアンチャーレを半量だけ厚めに切って準備します。一人分の量にします。こう切ると食感が良くなります。
2
00:00/ 02:00
グアンチャーレ50gオリーブオイル15ml
フライパンにオリーブオイルを多めにひき、切ったグアンチャーレを入れて弱火で脂を引き出します。脂が白くなるまで約2分置きます。脂が出たらフライパンを火から外します。
3
オリーブオイル15mlパスタ1人分水1000ml
鍋に水1Lを入れ、塩10gを加えて沸かします。パスタを茹でる時はオリーブオイルは絶対に入れません。水が沸騰し始めたらパスタを入れます。
4
00:00/ 07:00
水1000ml
沸騰した塩水にパスタ一人分を入れ、7分茹でます。麺がアルデンテになるまで茹でて水気を切ります。茹で過ぎないように注意します。
5
こしょう0.5小さじ
その間に全卵2個にペコリーノチーズまたはパルメザンチーズ少々とこしょう少々を加え、よく混ぜてソースを作ります。チーズとこしょうは多めに入れて風味を増します。ソースは事前に準備しておきます。
6
グアンチャーレ50gパスタ1人分
フライパンのグアンチャーレの脂をキッチンペーパーで半分ほど拭き取ります。茹でた熱いパスタを入れ、軽く混ぜながら粗熱を取ります。脂が多すぎるとソースが分離することがあります。
7
00:00/ 00:30
パスタ1人分卵2個
準備した卵ソースをパスタに注ぎ、余熱で混ぜてクリーミーな質感になるまで絡めます。冷ました後、極弱火で30秒ほどだけさらに加熱します。卵が加熱しすぎるとぼそぼそになります。
8
ペコリーノチーズ20gグアンチャーレ50gこしょう0.5小さじパスタ1人分
完成したパスタを皿に盛り、残ったグアンチャーレとソースをのせます。さらにペコリーノチーズをすりおろしてかけ、こしょうを多めにふって仕上げます。すぐに食べて熱々の状態を保ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1422kcal
エネルギー
102g
たんぱく質
10g
炭水化物
105g
脂質
04







