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キムケラングクス(のりと卵のダイエット麺)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

のりと卵が入った簡単で満足感のあるダイエット麺

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
キムケラングクス(のりと卵のダイエット麺)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 1カップ
  • 0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 2個
  • のり1袋
  • 春雨1人分
02

作り方 をチェック

1

鍋に水1.5カップを入れて火をつけます。塩小さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1を加えてスープを作ります。

2

卵2個をよく溶いて、スープにさっと加えます。そのまま入れずに、かき混ぜながら入れてください。

3

のり1袋をよく砕いて加えます。スープの味を整えます。

4

低カロリー麺にスープを注いで完成です。長ねぎを加えるとさらに美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

188kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
27g
炭水化物
11g
脂質
04

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