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カレー用豚肉で作るタンスユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサクの食感の豚肉タンスユクに甘酢ソースをかけて食べる料理。カレー用豚肉を使って手軽に一枚で完成させます。
調理時間
25分
分量
3人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚肉600g
- オリーブオイル1大さじ
- 水120ml
- コーンスターチ6大さじ
- じゃがいもでんぷん6大さじ
- 塩少々
- こしょう少々
- きゅうり少々
- 玉ねぎ少々
- ケチャップ4大さじ
- 砂糖4大さじ
- 醸造醤油4大さじ
- 酢4大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- しょうが(みじん切り)1/2大さじ
- 水溶き片栗粉3大さじ
02
作り方 をチェック
1
塩少々
豚肉600gにオリーブオイル大さじ1、水大さじ7、コーンスターチ大さじ6、じゃがいもでんぷん大さじ6、塩とこしょう少々を加えてよく混ぜ合わせます。でんぷんを半々に混ぜて使うとサクサクした食感が生きます。
2
きゅうり少々玉ねぎ少々
ケチャップ大さじ4、砂糖大さじ4、醸造醤油大さじ4、酢大さじ4、オリゴ糖大さじ1、水120ml、しょうが(みじん切り)小さじ1/2を加えて混ぜ、タンスユクソースを作ります。きゅうりと玉ねぎを少々加えて風味をプラスします。
3
水溶き片栗粉3大さじ
でんぷん大さじ3と水大さじ3をあらかじめ混ぜて水溶き片栗粉を準備し、ソースを沸かしながら弱火で水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。ソースがとろりとしたら火を止めます。
4
豚肉600g
フライパンに油をひいて中火で予熱し、衣をつけた豚肉を広げて両面こんがりと焼きます。一度にまとめて焼くと油の使用量も少なく、サクサク感が保たれます。
5
焼いたタンスユクの上に完成したソースをかけて仕上げます。つけたりかけたりしてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
790kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
65g
炭水化物
35g
脂質
04







