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カレー用豚肉で作るタンスユク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サクサクの食感の豚肉タンスユクに甘酢ソースをかけて食べる料理。カレー用豚肉を使って手軽に一枚で完成させます。

調理時間
25
分量
3人分
評価
5.01
カレー用豚肉で作るタンスユク
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚肉600g
  • オリーブオイル1大さじ
  • 120ml
  • コーンスターチ6大さじ
  • じゃがいもでんぷん6大さじ
  • 少々
  • こしょう少々
  • きゅうり少々
  • 玉ねぎ少々
  • ケチャップ4大さじ
  • 砂糖4大さじ
  • 醸造醤油4大さじ
  • 4大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • しょうが(みじん切り)1/2大さじ
  • 水溶き片栗粉3大さじ
02

作り方 をチェック

1
少々

豚肉600gにオリーブオイル大さじ1、水大さじ7、コーンスターチ大さじ6、じゃがいもでんぷん大さじ6、塩とこしょう少々を加えてよく混ぜ合わせます。でんぷんを半々に混ぜて使うとサクサクした食感が生きます。

2
きゅうり少々玉ねぎ少々

ケチャップ大さじ4、砂糖大さじ4、醸造醤油大さじ4、酢大さじ4、オリゴ糖大さじ1、水120ml、しょうが(みじん切り)小さじ1/2を加えて混ぜ、タンスユクソースを作ります。きゅうりと玉ねぎを少々加えて風味をプラスします。

3
水溶き片栗粉3大さじ

でんぷん大さじ3と水大さじ3をあらかじめ混ぜて水溶き片栗粉を準備し、ソースを沸かしながら弱火で水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。ソースがとろりとしたら火を止めます。

4
豚肉600g

フライパンに油をひいて中火で予熱し、衣をつけた豚肉を広げて両面こんがりと焼きます。一度にまとめて焼くと油の使用量も少なく、サクサク感が保たれます。

5

焼いたタンスユクの上に完成したソースをかけて仕上げます。つけたりかけたりしてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

790kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
65g
炭水化物
35g
脂質
04

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