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アンチョビレモンオイルパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

アンチョビの深い旨味とレモンの爽やかさが調和する、10分で完成するオイルパスタです。ケッパーとイタリアンパセリを加えて風味を最大限に引き出しました。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
アンチョビレモンオイルパスタ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • スパゲッティ160g
  • アンチョビ15g
  • にんにく5個
  • ケッパー10g
  • イタリアンパセリ6束
  • レモン1個
  • オリーブオイル15ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
イタリアンパセリ6束

イタリアンパセリは葉だけを摘んで準備し、にんにく5個、ケッパー小さじ2、アンチョビ15gをまな板の上にまとめて置きます。包丁を使ってすべての材料を非常に細かく刻み、ソースのベースを作ります。

2
オリーブオイル15mlアンチョビ15g

フライパンにオリーブオイルをひき、アンチョビの瓶に残ったオイルも加えて風味をプラスします。刻んだ材料をすべて入れ、弱火で香りが十分に立つまでゆっくり炒めます。

3
00:00/ 05:00
0.5大さじ

沸騰したお湯に塩を普段の70%程度入れ、スパゲッティ160gを茹でます。後でフライパンでさらに加熱するため、アルデンテの推奨時間より4〜5分早めに引き上げます。

4

レモン半分を絞って炒めている材料に加え、茹で汁をおたま1杯加えます。ソースがぐつぐつと沸き、材料とよく混ざって乳化するように木べらで混ぜます。

5
00:00/ 05:00

茹で上がっていないパスタをフライパンに移し、残りの4〜5分間ソースの中で加熱します。パスタが茹で上がり、ソースが麺に絡んでとろみがつくまで中火で炒めます。

6
オリーブオイル15ml

火を止め、オリーブオイルを一周回しかけて軽く混ぜて仕上げます。大きめのおたまと箸を使ってパスタをくるくる巻いて皿に盛り、フライパンに残ったソースをパスタの上にしっとりとかけます。

7
レモン1個

最後にレモンの皮をパスタの上にたっぷりとすりおろし、爽やかな香りを最大限に引き出します。皮をたっぷりかけることで、生臭さがなく、すっきりと上品な風味のパスタが完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

388kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
64g
炭水化物
10g
脂質
04

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