👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
ハンアル タンスユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサクの衣が長持ちする甘酸っぱいタンスユク。脂身の少ないヒレ肉と2段階揚げで、やわらかくサクサクに仕上がります。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚ヒレ肉120g
- 片栗粉20g
- 揚げ油100ml
- 水150ml
- 砂糖3.5大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 酢3大さじ
- きゅうり1個
- にんじん0.5個
- 戻したキクラゲ2個
- 瓶詰めの赤いチェリー3個
- 缶詰パイナップル1片
02
作り方 をチェック
1
豚ヒレ肉120g
豚ヒレ肉は4〜5cmの長さ、1cm幅に切り、ジグザグに切って長さを揃えます。脂身が少なく臭みのないヒレ肉を使うことで、やわらかい食感に仕上がります。
2
片栗粉20g
片栗粉を水大さじ10に加えて沈殿させ、切った豚肉に体積比1:1程度で絡め、軽く押さえて粘りのある衣をつけます。強く押しすぎず、圧力を加えて膨らむようにします。
3
揚げ油100ml
揚げ油を180℃に熱し、肉を一つずつ手で入れ、互いにくっつかないようにします。左手で菜箸、右手でお玉を使い、3回転ほどトントンと叩いてくっついた部分をはがします。
4
1回目の揚げが終わったら肉を取り出し、油の温度を保ちながら水分を蒸発させ、再び入れて薄いコーヒー色になるまで2回目を揚げます。こうするとサクサク感が長持ちします。
5
片栗粉20g
ソースの材料を入れて煮立て、きゅうり3切れ、にんじん2切れ、戻したキクラゲ2〜3個、瓶詰めの赤いチェリー3個、缶詰パイナップル1切れを切って加えます。水溶き片栗粉を数回に分けて少しずつ加え、ハチミツのようにとろみがつくまで煮ます。
6
揚げた肉をソースに入れて和えて完成です。野菜は少量にして、ソースが肉によく絡むようにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
688kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
49g
炭水化物
48g
脂質