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【白黒料理人 ソン・ジョンウォン】のフランス伝統ブイヤベース

つくり手미나 쿠킹 - MINA
冷蔵庫をよろしくシーズン2 ソン・ジョンウォンシェフのレシピを再現した感想を共有します。フランス伝統の海鮮スープ、ブイヤベースに韓国の貝の塩辛を加えて旨味を爆発させたメニューです。カリッとしたガーリックトーストと貝の塩辛ソースを添えて、ミシュランの味をお楽しみください。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★4.3(45)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 水600ml
- 固形スープの素3個
- トマトソース200g
- 白ワイン50ml
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- にんにく5個
- ムール貝200g
- ホタテ4個
- えび6尾
- いか0.5杯
- あわび2個
- 貝の塩辛1.3大さじ
- パクチー1ひとつかみ
- 粉唐辛子1つまみ
- 酢1.3大さじ
- 卵黄2個
- バゲット6切れ
- オリーブオイル80ml
- 塩少々大さじ
- こしょう少々小さじ
02
作り方 をチェック
1
白ワイン50ml長ねぎ0.5本にんにく3個玉ねぎ0.5個ムール貝200g
にんにくは薄切りにし、玉ねぎは千切り、長ねぎは小口切りにして準備します。フライパンにオリーブオイルをひき、切った野菜を炒め、ムール貝と白ワインを加えてアルコールを飛ばしながら炒めます。
2
ホタテ4個えび6마리塩少々大さじこしょう少々小さじ
えびとホタテに塩、こしょうで下味をつけ、グリルパンでこんがりと焼きます。
3
トマトソース200g水600mlいか0.5마리固形スープの素3個
野菜を炒めていたフライパン(鍋)に水、輪切りにしたいか、固形スープの素、トマトソース、そして焼いたホタテを加え、強火で煮てスープベースを作ります。
4
パクチー0.5g
パクチーの茎を糸で束ね(ブーケガルニ)、焼いたえびと一緒に鍋に入れて香りをつけます。
5
貝の塩辛1大さじにんにく1個
スープに貝の塩辛大さじ1と、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて旨味を足し、味を調えます。
6
粉唐辛子1小さじあわび2g
スライスしたあわびと粉唐辛子ひとつまみを加え、ひと煮立ちさせます。
7
バゲット6切れオリーブオイル適量mlにんにく2個
バゲットに生のにんにくをこすりつけ、オリーブオイルを塗ってグリルパンで焼き、さらにオーブン(またはエアフライヤー)でカリッと焼きます。
8
オリーブオイル50ml貝の塩辛0.3大さじ卵黄2個酢0.3大さじ
ミキサーに貝の塩辛小さじ1、水大さじ1、卵黄2個、パンの中身、オリーブオイル50ml、酢少々、塩、こしょうを入れて撹拌し、「貝の塩辛ルイユソース」を作ります。
9
パクチー0.5g酢1大さじ
完成したスープに酢大さじ1を回し入れて酸味を加え、火を止めます。器に盛り、パクチーの葉をのせ、ソースを添えたパンとともに出します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
176kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
13g
炭水化物
3g
脂質
04







