🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
バター焼きイカ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
映画館のバター焼きイカの甘じょっぱくてこんがりとした味を再現した逸品。噛み応えのあるさきいかにバターの風味が染み込んだ超簡単なおつまみ。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- さきいか100g
- 砂糖1大さじ
- ピーナッツバター1大さじ
- マヨネーズ1大さじ
- 無塩バター15g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
さきいか100g
さきいかを準備した後、水を注いで5分間戻し、柔らかくします。水気を完全に絞って、ソースがよく絡むようにします。こうして戻すことで、噛み応えのある食感が生きます。
2
さきいか100g
戻したさきいかの水気をしっかり絞ってください。キッチンペーパーで包んで押さえるとより効果的です。水気が多いと炒めたときにバターが分離することがあります。
3
00:00/ 01:00
さきいか100g
水気を取ったさきいかに砂糖大さじ1、ピーナッツバター大さじ1、マヨネーズ大さじ1を入れ、手で揉み込んでよく和えます。ソースがさきいかに均一に絡むように1分程度揉みます。この味付けが映画館の味のポイントです。
4
フライパンに無塩バター15gを入れ、中弱火で完全に溶かします。バターが泡立つまで待ち、焦げないように注意してください。バターの香りをしっかり出します。
5
00:00/ 03:00
さきいか100g
溶かしたバターに味付けしたさきいかを入れ、中火でこんがりと炒めます。2〜3分、ヘラで混ぜながら表面がカリッとし、ソースが絡むまで続けます。こんがりとした茶色になったら火を止めてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
698kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
29g
炭水化物
35g
脂質