👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ナポリマッピアの正統アーリオ・オーリオ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ファインダイニングシェフ、ナポリマッピアの秘伝レシピ。にんにくをすりおろして香りを最大限に引き出し、完璧な乳化工程を経た正統イタリアンパスタです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ1人分
- 水1L
- 塩10g
- にんにく3片
- オリーブオイル5大さじ
- ペペロンチーノ少々
- こしょう少々
- グラナ・パダーノチーズお好みで
02
作り方 をチェック
1
鍋に水1Lを入れ、塩10gを加えて沸かします。水1Lに対して塩10gの割合を守るのが、イタリア正統方式の味付けのポイントです。
2
水1L
水が沸騰したら、パスタ1人分(100円玉サイズ)を入れて茹でます。後でフライパンでさらに火が通ることを考慮し、普段より少し固めに茹でるのがおすすめです。
3
にんにく3片
にんにく3片をおろし金で細かくすりおろし、フライパンに入れます。にんにくを薄切りにせず、すりおろして使うと、にんにくの香りと風味がソースにずっとよく移ります。
4
にんにく3片
にんにくが十分浸るくらいのオリーブオイル大さじ4~5を注ぎ、中火で炒めます。火が強すぎるとにんにくがすぐに焦げて苦味が出るので注意してください。
5
ペペロンチーノ少々にんにく3片
にんにくの香りが立ったら火を止めるかごく弱火にし、ペペロンチーノを加えて余熱で炒めます。辛味がオイルに十分移るように軽く混ぜます。
6
パスタ1人分水1L
フライパンに茹で汁2おたまを加え、茹でたパスタを移し入れます。茹で汁を加えることでオイルと水が混ざり、ソースの濃度が整い始めます。
7
オリーブオイル5大さじ
オリーブオイルを少し追加しながら、フライパンを強く振って乳化(マンテカレーラ)させます。オイルと茹で汁がよく混ざってとろみのあるソース状になると、麺に味がしっかり絡みます。
8
グラナ・パダーノチーズお好みでオリーブオイル5大さじこしょう少々パスタ1人分
出来上がったパスタを皿に美しく盛り、こしょうとオリーブオイルを少々かけて仕上げます。お好みでグラナ・パダーノチーズをすりおろしてのせ、風味をプラスできます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
162kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
46g
炭水化物
75g
脂質
04







