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辛ウジ丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛バラ薄切り肉から出た油で作った唐辛子油の辛さと半熟卵の柔らかな食感が調和した牛丼スタイルの丼物です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
辛ウジ丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛バラ薄切り肉200g
  • こしょう0.5小さじ
  • 粉唐辛子0.5小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 1個
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
牛バラ薄切り肉200gこしょう0.5小さじ

フライパンをまず予熱した後、牛バラ薄切り肉を入れ、こしょうを少々ふって血が引くまで焼きます。こうして予熱すると肉が均一に焼け、油がよく出ます。

2
粉唐辛子0.5小さじ

肉から出た油に粉唐辛子を加え、弱火で炒めてウジ唐辛子油を作ります。油が粉唐辛子に染み込んで、辛味のあるオリジナルのウジ油が完成します。

3

濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ0.5、料理酒大さじ1を加え、強火にして調味料が肉にしっかり絡むように素早く炒めてコーティングします。強火で素早く行うと調味料が肉によく絡みます。

4
00:00/ 00:30

あらかじめ溶いておいた卵液をフライパンの縁に回し入れ、30秒間加熱して半熟状態にします。縁に回すと肉と分離して柔らかく仕上がります。

5
ご飯1杯1個

炊きたての熱々のご飯の上に肉と卵をそのままのせて完成です。すぐに食べると熱いご飯にソースが絡んで美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1442kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
80g
炭水化物
102g
脂質
04

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