👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
中華風ビビンタンミョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
熱したごま油で香りを爆発させた、ピリ辛でさっぱりとした中華風春雨料理。夏にぴったりの、コシのある食感が楽しめる超簡単な一品。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春雨200g
- 粉唐辛子2小さじ
- 砂糖1大さじ
- チキンストックパウダー1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 長ねぎ10g
- サラダ油50ml
- オイスターソース1大さじ
- ごま油0.5大さじ
- 酢2大さじ
- きゅうり0.5個
- にんじん0.5個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
春雨200g
乾燥春雨をあらかじめ30分ほど水に戻しておきます。こうするとすぐに茹でて使えるので便利です。
2
ボウルに粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1、チキンストックパウダー大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、長ねぎ少々を細かく切って入れ、混ぜます。ねぎの香りが立つ程度に少量加え、香りを引き立てます。
3
ごま油0.5大さじ
フライパンにサラダ油50mlを入れ、中火でうっすら煙が出るまで熱します。煙が少し上がるくらいに熱くして、ごま油の代わりにします。
4
春雨200g
戻した春雨を熱湯に入れたらすぐに取り出し、冷水で洗います。親指でつまめるくらいの量を入れ、1回茹でて柔らかくコシのある状態にします。
5
粉唐辛子2小さじ
熱した油を調味料のボウルに少しずつ注ぎながら混ぜます。うっすら煙が出ているときに注ぐと、粉唐辛子やにんにく、ねぎの香りが一気に立ちます。
6
調味料にオイスターソース大さじ1、ごま油小さじ1/2、酢大さじ2を加えて混ぜます。油の香りが移る前に、液体調味料を最後に加えて効果を高めます。
7
春雨200g
冷水で洗った春雨の水気を軽く切った後、調味料を加えてよく和えます。少し水分が残っていても調味料を吸って味が染み込みます。
8
きゅうり0.5個
きゅうりは皮を縞模様にむき、千切りにして準備します。こうすると千切りにしたときにきれいに見え、見た目が良くなります。
9
にんじん0.5個
にんじんはできるだけ薄く千切りにして準備します。薄く切ると噛んだときの食感が柔らかくなります。
10
きゅうり0.5個にんじん0.5個春雨200g
調味料で和えた春雨を器に盛り、きゅうりとにんじんの千切りを上にのせて仕上げます。野菜を入れすぎず、薄味にならないようにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1378kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
212g
炭水化物
58g
脂質
04







