👨🍳 シェフのレシピ
冷製チェユッ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
やわらかくて歯ごたえのあるスユクの食感が生きている冷たいチェユッ。10分強火で沸騰させた後、余熱で1時間熟成させるだけで簡単に完成する夏メニュー。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース塊1塊
- 水2500ml
- 塩1大さじ
- みじん切りにした長ねぎ3大さじ
- みじん切りにした青唐辛子1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 砂糖1大さじ
- 酢1大さじ
- クッカンジャン3大さじ
- ごま油1大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 40:00
豚肩ロース塊1塊
豚肩ロース塊を冷蔵庫から取り出し、室温に30分以上置いて内部温度を上げます。肉が冷たいと10分の加熱では火が通らないため、この工程は重要ですが省略可能です。
2
水2500ml
鍋に肉が浸かるくらいの水2~3Lを入れ、塩大さじ1を加えて溶かし、強火で沸騰させます。水が沸騰し始めたら、準備した豚肩ロースを入れます。
3
00:00/ 20:00
豚肩ロースを入れた後、強火で正確に10分間沸騰させます。10分経ったら火を止め、表面のアクをきれいに取り除き、蓋をします。
4
00:00/ 60:00
蓋をしたまま1時間、余熱で火を通します。この工程が、まるで低温調理のように肉を柔らかく仕上げます。
5
肉が火を通している間にたれを作ります。みじん切りにした長ねぎ大さじ3、みじん切りにした青唐辛子1個、みじん切りにしたにんにく大さじ1、粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1、クッカンジャン大さじ3、ごま油大さじ1、ごま少々を入れてよく混ぜます。
6
00:00/ 60:00
1時間後、肉を取り出してキッチンペーパーで表面の水分を完全に拭き取り、粗熱を取ります。水分が残っていると形が崩れます。
7
00:00/ 240:00
粗熱を取った肉をラップでしっかりと密閉して形を整え、冷蔵庫で4時間以上保存します。こうすると切ったときに形がきれいに保たれます。
8
冷蔵庫から取り出した肉を、鋭い包丁で薄く切ります。薄く切ると柔らかく美味しく食べられます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1500kcal
エネルギー
147g
たんぱく質
30g
炭水化物
87g
脂質
04







