🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパンツウンバパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
フライパン一つで簡単に完成する、濃厚でピリ辛なツウンバパスタです。生クリームと牛乳のコクに、粉唐辛子と青唐辛子の辛さが加わり、しつこくない味わいが特徴です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- フェットチーネ250g
- 玉ねぎ0.5個
- マッシュルーム60g
- 青唐辛子2個
- ベーコン45g
- 冷凍エビ及びシーフードミックス100g
- 牛乳500ml
- 水100ml
- 生クリーム100ml
- スライスチーズ2枚
- 濃口醤油2.5大さじ
- ケチャップ2.5大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- チキンストック6小さじ
- パセリ粉0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/2個は千切りに、マッシュルーム3個は薄切りにします。青唐辛子2本は小口切りに、ベーコン3枚は食べやすい大きさに切ります。冷凍エビとシーフードミックスは事前に解凍しておきます。
2
マッシュルーム60g青唐辛子2個ベーコン45g玉ねぎ0.5個
フライパンにフェットチーネ250gを入れ、その上に先に切った玉ねぎ、マッシュルーム、青唐辛子、ベーコンをすべて加えます。
3
牛乳500ml、水100ml、生クリーム100mlを注ぎ、スライスチーズ2枚と解凍したシーフードを加えます。
4
粉唐辛子6小さじ
濃口醤油大さじ2.5、ケチャップ大さじ2.5、粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、チキンストック大さじ2を加えて味付けします。粉唐辛子は普通のものと辛いものを混ぜて使うとより美味しいです。
5
中強火にかけ、麺が固まらないようにヘラで混ぜながら煮ます。ソースが麺に絡んでとろりとするまで加熱します。
6
パセリ粉0.5小さじ
ソースが好みの濃度になったら火を止め、器に盛り、パセリ粉をふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2237kcal
エネルギー
94g
たんぱく質
270g
炭水化物
97g
脂質
04







