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オドクオドク クンチェムッチム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コリコリとした食感が絶品の甘辛酸っぱいクンチェの和え物です。油を熱して和えると香ばしく旨味が増します。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- クンチェ(乾燥させたサヤインゲン)300g
- にんにく4個
- 長ねぎ0.5本
- サラダ油38ml
- 粉唐辛子6小さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 穀物酢2大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
- 天日塩0.1大さじ
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
茹でたクンチェ 300gの端を切り落とし、4〜5cmの長さに切って水気を軽く絞ります。こうすると水がよく抜けて味が染み込みやすくなります。おばあちゃんのアドバイス通り、塩少々をふって軽く下味をつけておきます。
2
にんにく4個長ねぎ0.5本
にんにく 4片をみじん切りにし、長ねぎの白い部分 1/2本を大きめに切って準備します。にんにくは細かく刻むと香りがよく出ます。
3
サラダ油37.5ml
フライパンにサラダ油 大さじ2.5を入れ、強火で煙が少し出るまで熱します。火を止めて、熱した油をクンチェにかけます。油の香ばしさが味に染み込んで風味が増します。
4
にんにく4個粉唐辛子6小さじ濃口醤油3大さじオリゴ糖2大さじいりごま1大さじ長ねぎ0.5本穀物酢2大さじごま油1大さじ
粉唐辛子 大さじ2、濃口醤油 大さじ3、穀物酢 大さじ2、オリゴ糖 大さじ2、ごま油 大さじ1、いりごま 大さじ1、みじん切りにしたにんにくと長ねぎを加えて、しっかりと和えます。コリコリとした食感が残るように強く揉み込むと味がちょうど良くなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
440kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
43g
炭水化物
30g
脂質