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🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん

スパイシーカクテルシュリンプスパゲッティ

울라프 (울라프) のプロフィール写真
つくり手울라프 (울라프)

新鮮なカクテルシュリンプをオリーブオイル、にんにく(みじん切り)、クラッシュドレッドペッパーで炒め、スパイシーで旨味のあるソースを絡めたスパゲッティです。チキンストックで深みを加え、プロ級の風味をお楽しみいただけます。一人ご飯にぴったりの1人前メニュー!

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
スパイシーカクテルシュリンプスパゲッティ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパゲッティ100g
  • カクテルシュリンプ200g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • オリーブオイル30ml
  • チキンストック1小さじ
  • パセリ1小さじ
  • パプリカパウダー1大さじ
  • クラッシュドレッドペッパー5g
  • 1大さじ
  • 1000ml
02

作り方 をチェック

1
カクテルシュリンプ200g
0ステップ

カクテルシュリンプは殻と背ワタを取り除き、きれいに洗って水気を拭き取ってください。キッチンペーパーで軽く乾かして水分を除去します。

2
00:00/ 08:00
スパゲッティ100g
1ステップ

大きめの鍋に水1000mlと塩大さじ1を入れ、強火で沸騰させてください。沸騰したお湯にスパゲッティを入れ、8分ほど茹でてアルデンテにした後、ざるに上げて水気を切ってください。

3
00:00/ 01:00
2ステップ

フライパンにオリーブオイル30mlを中火でひき、にんにく(みじん切り)大さじ1、クラッシュドレッドペッパー5g、パプリカパウダー大さじ1を入れて、香ばしい香りが立つまで1分間炒めてください。

4
00:00/ 02:00
3ステップ

下処理したカクテルシュリンプ200gを加え、中火で2分間炒めてエビがピンク色に変わったら、チキンストック小さじ1とパスタの茹で汁50mlを加え、ソースをとろりとするまで煮詰めてください。

5
スパゲッティ100g
4ステップ

茹でたスパゲッティをフライパンに加えてよく絡め、パセリ小さじ1を振って火を止めてください。皿に盛り付けてすぐにお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

845kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
85g
炭水化物
37g
脂質
04

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