🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
スパイシーカクテルシュリンプスパゲッティ

つくり手울라프 (울라프)
新鮮なカクテルシュリンプをオリーブオイル、にんにく(みじん切り)、クラッシュドレッドペッパーで炒め、スパイシーで旨味のあるソースを絡めたスパゲッティです。チキンストックで深みを加え、プロ級の風味をお楽しみいただけます。一人ご飯にぴったりの1人前メニュー!
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパゲッティ100g
- カクテルシュリンプ200g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- オリーブオイル30ml
- チキンストック1小さじ
- パセリ1小さじ
- パプリカパウダー1大さじ
- クラッシュドレッドペッパー5g
- 塩1大さじ
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
カクテルシュリンプ200g

カクテルシュリンプは殻と背ワタを取り除き、きれいに洗って水気を拭き取ってください。キッチンペーパーで軽く乾かして水分を除去します。
2
00:00/ 08:00
スパゲッティ100g

大きめの鍋に水1000mlと塩大さじ1を入れ、強火で沸騰させてください。沸騰したお湯にスパゲッティを入れ、8分ほど茹でてアルデンテにした後、ざるに上げて水気を切ってください。
3
00:00/ 01:00

フライパンにオリーブオイル30mlを中火でひき、にんにく(みじん切り)大さじ1、クラッシュドレッドペッパー5g、パプリカパウダー大さじ1を入れて、香ばしい香りが立つまで1分間炒めてください。
4
00:00/ 02:00

下処理したカクテルシュリンプ200gを加え、中火で2分間炒めてエビがピンク色に変わったら、チキンストック小さじ1とパスタの茹で汁50mlを加え、ソースをとろりとするまで煮詰めてください。
5
スパゲッティ100g

茹でたスパゲッティをフライパンに加えてよく絡め、パセリ小さじ1を振って火を止めてください。皿に盛り付けてすぐにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
845kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
85g
炭水化物
37g
脂質
04







