🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
豚カルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
人気店のタレで漬け込んだ柔らかくてジューシーな豚カルビ、こんがり焼いて臭みなく甘辛い味。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース2000g
- 梨1個
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく6個
- しょうが10g
- 濃口醤油16大さじ
- 梨汁2カップ
- 黒砂糖32大さじ
- 焼酎30ml
- みりん2.5大さじ
- ごま油3大さじ
- 醸造醤油2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 砂糖1大さじ
- 水あめ1大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
冷凍豚肩ロース肉 2kgに深く切り込みを1cm間隔で入れます。こうして切り込みを入れるとタレがよく染み込んで柔らかく焼けます。血水が出ないようにキッチンペーパーで拭きます。
2
00:00/ 01:00
にんにく6個
ミキサーに梨1個、玉ねぎ1個、長ねぎ1本、にんにく(みじん切り)大さじ2、しょうが1片、濃口醤油1カップ、梨汁2カップ、黒砂糖2カップ、焼酎大さじ2、みりん小さじ1/2、ごま油大さじ2を入れて滑らかになるまで攪拌します。攪拌したタレがとろみがつくまで約1分ミキサーを回します。このタレが臭みを消して味を出します。
3
攪拌したタレを豚肉にまんべんなく揉み込みます。密閉容器に入れて冷蔵庫で2日間漬け込みます。2日漬けると色が鮮やかになりタレが深く染み込んで、お店のような味になります。
4
00:00/ 10:00
漬け込んだ肉を取り出し、フライパンにアルミホイルを敷いて中火にかけます。こんがり焦げないように定期的に裏返しながら10分ほど焼き、肉汁が逃げないようにします。表面がカリッと中まで火が通ったら火を止めます。
5
ごま5g
別のボウルに醸造醤油大さじ2、みりん大さじ2、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1、水あめ大さじ1、ごま油大さじ1を混ぜて仕上げのソースを作ります。焼いた豚カルビにソースを塗るか、つけて食べます。最後にごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
8221kcal
エネルギー
348g
たんぱく質
674g
炭水化物
447g
脂質
04







