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ヨギョンレのコチュベチュ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのミニ白菜とピリ辛の乾燥唐辛子の相性が抜群の中華風白菜炒めです。ヨギョンレシェフの秘訣で、あっさりしながらもピリッと辛い味わいが特徴です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ミニ白菜1個
- 乾燥唐辛子15g
- 長ねぎ0.5本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- しょうが(みじん切り)0.3大さじ
- サラダ油45ml
- 料理酒0.5大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 水100ml
- 酢1大さじ
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
ミニ白菜1株を一口大に、包丁を寝かせてそぐように切って準備します。こう切ると白菜の断面が広くなり、味がよく絡みます。
2
乾燥唐辛子15gサラダ油45ml
フライパンにサラダ油をひき、乾燥唐辛子を入れて色が黒っぽくなるまで中火で炒め、辛い香りを出します。
3
長ねぎ0.5本
唐辛子の香りが立ったら、みじん切りにした長ねぎ、にんにく、しょうがを加え、香りが十分に立つまで一緒に炒めます。
4
切った白菜をすべて加え、強火で手早く炒めます。白菜に油がコーティングされるようによく混ぜます。
5
料理酒大さじ1/2、オイスターソース大さじ1/2、濃口醤油大さじ1/2、こしょう少々を加えて味を調えます。調味料が白菜にまんべんなく絡むように素早く混ぜます。
6
白菜が少ししんなりするように、水お玉半分を加えて水分を与えながら炒めます。
7
最後に酢大さじ1とごま油大さじ1/2を回し入れて風味を加え、もう一度炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
310kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
16g
炭水化物
27g
脂質
04







