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辛旨キムチカルグクス

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つくり手세현

新鮮なキムチの酸味と甘み、青唐辛子の強烈な辛さが調和した辛味のあるカルグクスのスープ料理です。豚肉のうま味が加わり深い風味を出し、コシのある麺がスープをよく絡めます。寒い日にぴったりの温かい一品としておすすめします。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
辛旨キムチカルグクス
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キムチ400g
  • カルグクス麺400g
  • 青唐辛子4個
  • 豚肉400g
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • コチュジャン2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 煮干しだし800ml
  • 600ml
  • サラダ油1ml
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子4個にんにく3個キムチ400g玉ねぎ1個豚肉400g
0ステップ

豚肉は一口大に切り、玉ねぎは半月形に薄切りにしてください。にんにくは薄切りにし、キムチは3〜4cmの長さに切って準備します。青唐辛子は斜め切りにして辛さを調節してください。

2
00:00/ 03:00
にんにく(みじん切り)1大さじにんにく3個サラダ油1ml豚肉400g
1ステップ

鍋にサラダ油をひき、中火でにんにく(みじん切り)とスライスにんにくを先に炒めて香りを出してください。豚肉を加え、表面が白く焼けるまで2〜3分炒めて臭みを取ります。

3
00:00/ 04:00
コチュジャン2大さじ青唐辛子4個キムチ400g玉ねぎ1個
2ステップ

コチュジャンと切ったキムチを加えて3分間さらに炒め、キムチの甘みとコチュジャンのうま味を引き出してください。玉ねぎと青唐辛子を加えて1分間炒めます。

4
00:00/ 10:00
カルグクス麺400g煮干しだし800ml600ml0.5大さじ
3ステップ

煮干しだしと水を注ぎ、強火で沸騰したら中火に落として10分間煮出してください。塩で味を調え、スープが沸騰し始めたらカルグクス麺を入れます。

5
00:00/ 07:00
4ステップ

麺が茹で上がるまで5〜7分間、麺がふやけないように注意しながら混ぜてください。スープが少なくなったら火を止め、器に盛って熱いうちにお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1363kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
177g
炭水化物
43g
脂質
04

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