👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🌙 夜食
イ・チャンウォンの青唐辛子チキンチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉の弾力に青唐辛子と粉唐辛子の辛さを加えた変わり種のチキンチヂミです。片栗粉でカリッと仕上げ、特製の酢コチュジャンマヨソースを添えて風味を最大限に引き出しました。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉1/2カップ
- 青唐辛子1個
- 塩1/2小さじ
- こしょう少々
- 牛乳1/2カップ
- 片栗粉適量
- 細かい粉唐辛子適量
- にんにく(みじん切り)適量
- 粉チーズ適量
- 水少々
- サラダ油たっぷり
- マヨネーズ3割合
- 酢コチュジャン1割合
- 玉ねぎ適量
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉1/2カップ
鶏もも肉を親指の関節くらいの一口大に切って準備します。
2
00:00/ 30:00
鶏もも肉1/2カップ
ボウルに鶏もも肉を入れ、塩小さじ1/2とこしょう少々で下味をつけます。そこに牛乳1/2カップを注ぎ、30分間漬けて臭みを取って肉を柔らかくします。
3
00:00/ 30:00
片栗粉適量牛乳1/2カップ
30分後、鶏肉の牛乳をしっかり絞り、別のボウルに移します。薄力粉の代わりに片栗粉をたっぷりまぶして、カリッとした食感を出します。
4
にんにく(みじん切り)適量細かい粉唐辛子適量
細かく切った青唐辛子1本と、細かい粉唐辛子、にんにく(みじん切り)を加えて、ピリッと辛い味をつけます。
5
粉チーズ適量水少々
秘密の武器である粉チーズを加えて、うま味とコクをプラスします。水をほんの少しだけ加えて濃度を調整しながら、よく混ぜて生地を完成させます。
6
フライパンに油をたっぷりひき、生地をのせて広げます。最初は強火で焼き、後から徐々に弱火にして中までしっかり火を通し、両面をきつね色に焼きます。
7
酢コチュジャン1割合マヨネーズ3割合青唐辛子1個玉ねぎ適量
マヨネーズと酢コチュジャンを3:1の割合で混ぜ、みじん切りにした青唐辛子を加えて酢コチュジャンマヨソースを作ります。千切りにした玉ねぎを添えて一緒に盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
158kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
30g
炭水化物
38g
脂質