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🍲 二日酔いごはん🌙 夜食🍽️ ひとりごはん

カンミンギョクのピリ辛スイトン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コチュジャンと粉唐辛子で味付けした、ピリッと辛くてさっぱりとしたスープに、もちもちのスイトンとえびを加えた、満足感のある二日酔いにおすすめの料理です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
カンミンギョクのピリ辛スイトン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 1200ml
  • コイン出汁2個
  • クッカンジャン1大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • すいとん150g
  • 長ねぎ0.5本
  • 玉ねぎ0.3個
  • 韓国かぼちゃ0.3個
  • えび100g
  • 青唐辛子2個
  • 2個
  • きざみのり1大さじ
  • いりごま1大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1

鍋に水1,200mlとコイン出汁2個を入れて沸かします。出汁が沸騰したら、クッカンジャン大さじ1、いわしエキス大さじ1、料理酒大さじ1を加えて、旨味のある基本出汁を作ります。

2
こしょう0.5小さじ

出汁に粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、こしょうをたっぷり振ります。調味料が固まらないようにお玉でよく混ぜながら、濃厚に煮詰めます。

3
韓国かぼちゃ0.3個長ねぎ0.5本玉ねぎ0.3個えび100g

準備した出汁にスイトン150gと、食べやすい大きさに切った長ねぎ、玉ねぎ、韓国かぼちゃを加えます。さらにえびも加えて、スイトンが透き通って浮かんでくるまで煮ます。

4
2個

スイトンが煮えたら、斜め切りにした青唐辛子2個を加え、卵2個を軽く溶いてスープに回し入れます。卵を加えた直後はかき混ぜないことで、スープが濁らずふんわりと仕上がります。

5
いわしエキス2大さじきざみのり1大さじいりごま1大さじごま油1大さじ

最後にスープの味を見て、足りない塩気はいわしエキスで調整します。器に盛った後、きざみのり、いりごま、ごま油をお好みで振りかけて、香ばしい風味を加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1109kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
144g
炭水化物
36g
脂質
04

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