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プルコギバーガー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

韓牛プルコギの甘辛い味付けと、青唐辛子マヨネーズソースのピリッとした辛さが調和したバーガー。チーズとケチャップで風味を加えた、柔らかくしっとりとした食感。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
プルコギバーガー
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛肉(肩ロース)300g
  • 玉ねぎ0.3個
  • 長ねぎ0.5本
  • 黄砂糖2大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • おろしにんにく1大さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • ごま油3大さじ
  • マヨネーズ8大さじ
  • たくあん100g
  • 青唐辛子2個
  • ホットドッグ用パン1個
  • モッツァレラスライスチーズ1枚
  • ケチャップ1大さじ
02

作り方 をチェック

1
牛肉(肩ロース)300g玉ねぎ0.3個長ねぎ0.5本

玉ねぎは千切りにし、長ねぎは小口切りにして準備します。牛肉(肩ロース)は4cm角に切り、血抜きをします。このように切って食べやすい大きさにすると、プルコギに火が通りやすく、味が均一に染み込みます。

2
00:00/ 10:00
牛肉(肩ロース)300gおろしにんにく1大さじ濃口醤油4大さじ玉ねぎ0.3個長ねぎ0.5本黄砂糖2大さじ水あめ1大さじ料理酒1大さじごま油3大さじ

大きめのボウルに牛肉(肩ロース)、千切り玉ねぎ、長ねぎ、黄砂糖、水あめ、料理酒、おろしにんにくを入れ、砂糖が溶けるまで混ぜ合わせます。砂糖が溶けたら濃口醤油とごま油を加えてよく混ぜ、10分以上漬け込みます。漬け込むと肉に味が染み込み、プルコギ特有の風味が引き立ちます。

3
マヨネーズ8大さじたくあん100g青唐辛子2個

青唐辛子とたくあんは細かく刻み、ボウルにマヨネーズと一緒に入れてよく混ぜ、ソースを作ります。青唐辛子のピリッとした辛さがソースのポイントなので、辛さを調節しながら混ぜてください。子供向けには青唐辛子を抜き、たくあんだけでマイルドにすることもできます。

4
00:00/ 02:00
ホットドッグ用パン1個

ホットドッグ用パンを半分に切り、蒸し器または空の炊飯器に入れて2分間蒸します。パンがふんわり柔らかくなったら、マヨネーズソースをまんべんなく塗り、モッツァレラチーズをのせ、さらにソースを重ね塗りします。こうして蒸すとパンがしっとり柔らかくなり、プルコギとよく合います。

5
00:00/ 07:00

フライパンに漬け込んだプルコギを入れ、中火で水分が飛ぶまで炒めます。肉がほぐれすぎないようにヘラでほぐしながら、汁気がなくなり少し焦げ目がつくまで5~7分炒めて仕上げます。水分が完全に飛ぶとプルコギの味が濃厚になります。

6
ケチャップ1大さじ

蒸したパンの下側にマヨネーズソースを塗り、炒めたプルコギをたっぷりのせます。上にケチャップをかけて仕上げます。ケチャップはプルコギと切っても切れない必須要素で、風味を高めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2170kcal
エネルギー
84g
たんぱく質
134g
炭水化物
147g
脂質