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辛旨 豚バラ薄切り肉キムチ炒め

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つくり手김해순

豚バラ薄切り肉のコリコリした食感とキムチの酸味・甘味が調和した、家庭料理の代表メニューです。コチュジャンのうま味が加わり、ご飯が進む炒め物に仕上がり、20分で簡単に楽しめます。おつまみにも最適です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
辛旨 豚バラ薄切り肉キムチ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ薄切り肉400g
  • キムチ300g
  • 長ねぎ1本
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • サラダ油2ml
  • にんにく3個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
豚バラ薄切り肉400gキムチ300g長ねぎ1本
0ステップ

豚バラ薄切り肉は冷水に5分ほどさらして血抜きをし、水気を切ります。キムチは食べやすい大きさに切り、長ねぎは斜め切りにしてください。

2
00:00/ 01:00
サラダ油2mlにんにく3個
1ステップ

角切りにしたにんにくをフライパンにサラダ油をひき、中火で1分炒めて香りを出してください。

3
00:00/ 05:00
豚バラ薄切り肉400gキムチ300g長ねぎ1本
2ステップ

豚バラ薄切り肉を加え、強火で3分炒めて表面がきつね色になったら、キムチと長ねぎを加えてさらに2分炒めてください。

4
00:00/ 05:00
クッカンジャン1大さじコチュジャン2大さじ粉唐辛子1小さじ砂糖1大さじ
3ステップ

コチュジャン、粉唐辛子、クッカンジャン、砂糖を混ぜて合わせ調味料を作り、フライパンに加えて中火で5分煮込み、具材に味をなじませます。

5
00:00/ 02:00
ごま油1大さじ
4ステップ

火を弱め、ごま油を回しかけてさらに2分炒め、香ばしい仕上げの風味を加えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

896kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
27g
炭水化物
70g
脂質
04

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