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鶏胸軟骨のタレ焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コリコリとした食感が絶品の鶏胸軟骨を、甘辛い手作りタレで炒めた居酒屋スタイルの逸品おつまみです。
調理時間
40分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏胸軟骨1kg
- 焼酎180ml
- レモン汁1大さじ
- 濃口醤油13大さじ
- みりん13大さじ
- 砂糖13大さじ
- しょうがシロップ4大さじ
- 長ねぎ2本
- しいたけ80g
- サラダ油10ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
しいたけ80g長ねぎ2本
長ねぎとしいたけを食べやすい大きさにざく切りにします。長ねぎは大きめに切ると、焼いたときに甘みとシャキシャキした食感がよく生きます。
2
00:00/ 20:00
鶏胸軟骨1kgレモン汁1大さじ
鶏胸軟骨を室温で解凍した後、ボウルに入れ、焼酎半本とレモン汁をふりかけて20分間漬け込みます。この工程で鶏特有の臭みをしっかり取り除けます。
3
しょうがシロップ4大さじ濃口醤油13大さじみりん13大さじ砂糖13大さじ
鍋に濃口醤油、みりん、砂糖、しょうがシロップを1:1:1:0.3の割合で入れ、中強火で煮ます。ソースが沸騰したら弱火にし、ソースのようにとろみがつくまで煮詰めた後、火を止めて冷まします。
4
漬け込んでいた軟骨を冷水で何度もよく洗い、キッチンペーパーで水分を完全に拭き取ります。水分をしっかり拭き取ると、フライパンで焼くときに油がはねず、きつね色に焼けます。
5
鶏胸軟骨1kgしいたけ80gこしょう0.5小さじ長ねぎ2本塩0.5大さじ
フライパンに油を多めにひき、中強火で下処理した鶏胸軟骨、長ねぎ、しいたけを入れます。塩とこしょうで下味をつけながら、両面がきつね色になるまでしっかり焼きます。
6
材料がきつね色に焼けたら、あらかじめ作っておいたタレを適量加えます。ソースが焦げないように、材料に絡めながら手早く炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
723kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
82g
炭水化物
10g
脂質
04







