🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
エビ炒め麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちの中華麺と新鮮なエビ、シャキシャキの野菜が合わさった甘辛い炒め麺です。シンプルな味付けで誰でも簡単に作れる人気のランチメニューです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 中華麺200g
- もやし200g
- 玉ねぎ1/2個
- パプリカ1/2個
- 青唐辛子4個
- 青唐辛子2個
- にんじん少々
- 卵2個
- えび10尾
- こしょう少々
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖2/3大さじ
- 料理酒2/3大さじ
02
作り方 をチェック
1
パプリカ1/2個青唐辛子4個にんじん少々玉ねぎ1/2個
玉ねぎとパプリカは千切りにし、青唐辛子は斜め切りにします。にんじんは少し千切りにして準備します。エビは殻をむき、背ワタを取り除いた後、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
2
小さなボウルに濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ2/3、料理酒大さじ2/3を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
3
00:00/ 04:00
中華麺200g
沸騰したお湯に生中華麺を入れて3~4分茹でます。麺が茹で上がったら冷水で洗ってでんぷんを落とし、水気を切ります。
4
卵2個
熱したフライパンにサラダ油をひき、卵2個を割り入れてスクランブルエッグのように炒めます。卵がほぼ固まったらエビを加えて一緒に炒め、エビが赤くなるまで加熱します。
5
00:00/ 02:00
パプリカ1/2個青唐辛子4個にんじん少々玉ねぎ1/2個
同じフライパンに玉ねぎ、パプリカ、にんじん、青唐辛子を加え、中火で1~2分炒めて野菜のシャキシャキ感を保ちます。
6
こしょう少々もやし200g
茹でた麺ともやしをフライパンに加え、準備した合わせ調味料を全体にかけ、強火にして手早く炒めます。もやしがしんなりし、調味料が麺に絡まったら火を止めます。こしょうを少々ふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
352kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
57g
炭水化物
7g
脂質
04







