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エビ炒め麺

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

もちもちの中華麺と新鮮なエビ、シャキシャキの野菜が合わさった甘辛い炒め麺です。シンプルな味付けで誰でも簡単に作れる人気のランチメニューです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
エビ炒め麺
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 中華麺200g
  • もやし200g
  • 玉ねぎ1/2個
  • パプリカ1/2個
  • 青唐辛子4個
  • 青唐辛子2個
  • にんじん少々
  • 2個
  • えび10尾
  • こしょう少々
  • 濃口醤油2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 砂糖2/3大さじ
  • 料理酒2/3大さじ
02

作り方 をチェック

1
パプリカ1/2個青唐辛子4個にんじん少々玉ねぎ1/2個

玉ねぎとパプリカは千切りにし、青唐辛子は斜め切りにします。にんじんは少し千切りにして準備します。エビは殻をむき、背ワタを取り除いた後、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。

2

小さなボウルに濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ2/3、料理酒大さじ2/3を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。

3
00:00/ 04:00
中華麺200g

沸騰したお湯に生中華麺を入れて3~4分茹でます。麺が茹で上がったら冷水で洗ってでんぷんを落とし、水気を切ります。

4
2個

熱したフライパンにサラダ油をひき、卵2個を割り入れてスクランブルエッグのように炒めます。卵がほぼ固まったらエビを加えて一緒に炒め、エビが赤くなるまで加熱します。

5
00:00/ 02:00
パプリカ1/2個青唐辛子4個にんじん少々玉ねぎ1/2個

同じフライパンに玉ねぎ、パプリカ、にんじん、青唐辛子を加え、中火で1~2分炒めて野菜のシャキシャキ感を保ちます。

6
こしょう少々もやし200g

茹でた麺ともやしをフライパンに加え、準備した合わせ調味料を全体にかけ、強火にして手早く炒めます。もやしがしんなりし、調味料が麺に絡まったら火を止めます。こしょうを少々ふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

352kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
57g
炭水化物
7g
脂質
04

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