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中華風たけのこときのこのあんかけご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

様々なきのことたけのこの食感を生かした、うま味たっぷりの中華風あんかけご飯です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
中華風たけのこときのこのあんかけご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 赤唐辛子1個
  • チンゲン菜1個
  • きのこ200g
  • たけのこ100g
  • にんにく(みじん切り)少々
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • しいたけだし適量
  • 250ml
  • でんぷん少々
  • ごま油少々
  • ごま少々
  • ご飯適量
  • サラダ油少々
02

作り方 をチェック

1
チンゲン菜1個赤唐辛子1個

赤唐辛子は斜め切りにします。チンゲン菜は根元を切り落とし、葉を一枚ずつ剥がしてきれいに洗います。

2
00:00/ 00:30
きのこ200g

各種きのこは食べやすい大きさに切ります。熱湯に切ったきのこを入れ、30秒ほどさっと茹でた後、この時に使ったきのこのだし汁250mlを別に取っておきます。

3
にんにく(みじん切り)少々サラダ油少々きのこ200g

フライパンにサラダ油をひき、にんにく(みじん切り)と茹でたきのこを入れて炒めます。醤油大さじ1を加え、強火で手早く炒めて鍋の香りを付けます。

4
チンゲン菜1個たけのこ100gきのこ200g

味付けたけのことチンゲン菜を加え、先に取っておいたきのこのだし汁250mlを注いで煮ます。

5

だし汁が沸騰したら、オイスターソース大さじ1としいたけだし1袋を加えてよく混ぜます。水溶き片栗粉を少しずつ加え、好みの濃度になるまでとろみを付けます。

6
赤唐辛子1個ごま油少々ごま少々ご飯適量

最後に斜め切りにした赤唐辛子とごま油、ごまを振って仕上げ、温かいご飯の上にのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

127kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
71g
炭水化物
11g
脂質
04

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