⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
中華風たけのこときのこのあんかけご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
様々なきのことたけのこの食感を生かした、うま味たっぷりの中華風あんかけご飯です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 赤唐辛子1個
- チンゲン菜1個
- きのこ200g
- たけのこ100g
- にんにく(みじん切り)少々
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- しいたけだし適量
- 水250ml
- でんぷん少々
- ごま油少々
- ごま少々
- ご飯適量
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
チンゲン菜1個赤唐辛子1個
赤唐辛子は斜め切りにします。チンゲン菜は根元を切り落とし、葉を一枚ずつ剥がしてきれいに洗います。
2
00:00/ 00:30
きのこ200g
各種きのこは食べやすい大きさに切ります。熱湯に切ったきのこを入れ、30秒ほどさっと茹でた後、この時に使ったきのこのだし汁250mlを別に取っておきます。
3
にんにく(みじん切り)少々サラダ油少々きのこ200g
フライパンにサラダ油をひき、にんにく(みじん切り)と茹でたきのこを入れて炒めます。醤油大さじ1を加え、強火で手早く炒めて鍋の香りを付けます。
4
チンゲン菜1個たけのこ100gきのこ200g
味付けたけのことチンゲン菜を加え、先に取っておいたきのこのだし汁250mlを注いで煮ます。
5
だし汁が沸騰したら、オイスターソース大さじ1としいたけだし1袋を加えてよく混ぜます。水溶き片栗粉を少しずつ加え、好みの濃度になるまでとろみを付けます。
6
赤唐辛子1個ごま油少々ごま少々ご飯適量
最後に斜め切りにした赤唐辛子とごま油、ごまを振って仕上げ、温かいご飯の上にのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
127kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
71g
炭水化物
11g
脂質
04







