👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理
ピョンスタラン イ・ジョンヒョン 電子レンジ ピーナッツパン

つくり手줌마의요리비책세월이 흘러도 변치 않는 어머니의 깊은 손맛을 기억합니다. 투박한 질그릇에 담긴 된장찌개처럼, 마음을 울리는 깊은 맛을 흉내 내보려 노력하겠습니다.
ピョンスタラン イ・ジョンヒョンの特別な小麦粉不使用の電子レンジピーナッツパンのレシピです。香ばしい炒りピーナッツの深い風味が口いっぱいに広がり、柔らかくしっとりとした食感で楽しめるヘルシーなおやつです。忙しい午後にコーヒーや牛乳と一緒に楽しむのにぴったりで、お子様と一緒に作る家族の時間にも最適です。電子レンジで簡単に焼き上げる工程は初心者でも簡単に真似でき、甘くて栄養たっぷりの一口がもたらす幸せを感じてみてください。
調理時間
6分
分量
1人分
評価
★3.7(28)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 炒りピーナッツ180g
- バター1.4大さじ
- 卵3個
- はちみつ3大さじ
- 塩0大さじ
02
作り方 をチェック
1
炒りピーナッツ180g卵3個はちみつ3大さじバター20大さじ塩1大さじ
ミキサーに炒りピーナッツ180g、卵3個、バター20g、はちみつ大さじ3、塩ひとつまみをすべて入れます。材料がよく混ざるように準備します。
2
ミキサーを動かして、ピーナッツの粒が細かくなりすぎないよう、ある程度の歯ごたえが残る程度に挽きます。生地が香ばしいピーナッツの香りを放ち、滑らかに混ざった状態になります。
3
バター少々大さじ
電子レンジ対応の容器の内側にバターを少し溶かして、柔らかく塗り広げます。バターが容器全体に均一に行き渡り、生地がくっつかないようにします。
4
挽いた生地を容器に入れ、ゴムベラでぎゅっと押し込んで平らにします。底をトントンと叩いて空気層を取り除き、パンが均一に膨らむようにします。
5
00:00/ 06:00
準備した容器を電子レンジに入れ、6分間加熱します。パンが柔らかく焼けて香ばしい香りがしてくるのを確認します。
6
出来上がったピーナッツパンを容器から取り出し、食べやすい大きさに切ります。お好みでコンデンスミルクやシロップ、はちみつなどを軽くかけて、コーヒーや牛乳と一緒にお楽しみください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1587kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
83g
炭水化物
121g
脂質
04







