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マッセンイの牡蠣チヂミ

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つくり手해장전문가어제 과음하셨나요? 쓰린 속 달래주는 국물 요리는 저한테 맡기세요. 시원한 콩나물국부터 얼큰한 짬뽕까지 완벽한 해장 로드맵 짜드립니다.

寒い冬にぴったりの温かいおかず、マッセンイの牡蠣チヂミです。新鮮な海のマッセンイと柔らかな牡蠣が合わさり、サクサクの表面と中から広がる香ばしい海の風味が口いっぱいに広がります。家族の食事やおもてなしの特別なメニューに最適で、おつまみとして楽しむとその風味が一層引き立ちます。一口かじるごとに塩気と柔らかな食感が調和し、ほっとする満足感を与えてくれます。

調理時間
20
分量
2人分
評価
4.218
マッセンイの牡蠣チヂミ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • マッセンイ2g
  • 牡蠣200g
  • まぐろエキス0.5大さじ
  • チヂミ粉95.4g
  • 150ml
  • 赤唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
牡蠣200g

生牡蠣200gを、粗塩大さじ1~2を入れた濃い塩水に入れ、箸で軽く混ぜながら洗って異物をきれいに取り除きます。きれいな水で2~3回さらにすすぎ、ざるにあげて水気をしっかり切ります。水気を切った牡蠣の一部を細かく刻んで用意します。こうすることで牡蠣の新鮮な味がそのまま生かされます。

2
赤唐辛子1個

赤唐辛子1個のへたを取り除き、細かく刻みます。刻んだ唐辛子が生地に均等に混ざり、ピリッとした辛味を加えます。

3
マッセンイ2g少々ml

乾燥マッセンイ2gをボウルに入れ、水を少々加えて戻した後、軽く一度すすぎ、ざるにあげて水気をしっかり切ります。(生のマッセンイを使う場合は、塩水で洗って異物を取り除き、さらに3回ほど洗って水気を切ります。)水気がよく切れると、マッセンイのシャキシャキした食感が生きます。

4
マッセンイ2g150mlチヂミ粉180g

ボウルに水気を切ったマッセンイ、チヂミ粉180ml、冷水150mlを入れ、箸で軽く混ぜ合わせます。生地がなめらかになるようにゆっくり混ぜるとよいです。

5
牡蠣少々gまぐろエキス0.5大さじ赤唐辛子1個

できた生地に、刻んだ牡蠣、刻んだ赤唐辛子、まぐろエキス小さじ0.5を加え、軽くもう一度混ぜて、ヨーグルト程度の硬さの生地を作ります。生地がゆるすぎないように混ぜると、焼くときに形がきれいに仕上がります。

6

フライパンにサラダ油を多めにひき、中火で熱して油が温まったら弱火にします。生地を小さなおたまでひとすくいずつ、間隔をあけて小さな円形に落とします。油がジュージューと音を立てたら、生地が焼け始めています。

7
マッセンイ2g

片面がきつね色に焼けたら、ヘラで慎重に裏返し、もう片面もきつね色に焼きます。裏面は強火と中強火の間で調整し、焦げないように注意します。両面が均等にきつね色になったら、サクサクのマッセンイの牡蠣チヂミの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

252kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
41g
炭水化物
3g
脂質
04

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