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ベビーポテトビーフ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかいじゃがいもと香ばしい牛肉を一緒に炒めた、子どもがご飯をぺろりと食べられる栄養満点の幼児食おかずです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ベビーポテトビーフ炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • じゃがいも250g
  • 牛肉100g
  • 片栗粉30g
  • アルロース2大さじ
  • ごま2大さじ
  • サラダ油少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:30
じゃがいも250g

じゃがいもは小さめの角切りにし、電子レンジで1分30秒加熱して火を通します。こうすることで炒める時間を短縮できます。

2
じゃがいも250g片栗粉30g

粗熱を取ったじゃがいもに牛ひき肉と片栗粉を加え、よく混ぜてまとめます。

3
サラダ油少々牛肉100g

フライパンにサラダ油をひき、種を入れて牛肉に半分ほど火が通るまで混ぜながら炒めます。

4
じゃがいも250g

醤油大さじ2とアルロース大さじ2を加え、じゃがいもに完全に火が通るまでよく混ぜながら炒めます。

5

火を止め、ごま油大さじ2とごま大さじ2を加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

27883kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
72g
炭水化物
31g
脂質
04

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