トンチミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷たくて、歯ごたえがよく、スープが絶品のトンチミ。黄金レシピで簡単で、味がちょうどよく決まります。
調理時間
90分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- トンチミ用大根3個
- わけぎ10g
- からし菜20g
- 青唐辛子3個
- 粗塩105g
- 水2700ml
- 梅エキス75ml
- 梨0.5個
- にんにく12個
- しょうが30g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 60:00
水2700ml
トンチミ用大根3本を半分に切り、一口大の大きめの乱切りにします。ボウルに水を入れ、粗塩1/3カップを加えて混ぜ、大根を入れて途中で1~2回返しながら1時間漬けます。漬け汁もすべて使うことでスープが濃厚になります。
2
からし菜少々を半分に切り、わけぎ1/3束も半分に切って準備します。梨1/2個、にんにく12片、しょうが3片、水100mlをミキサーに入れてすりおろします。トッピングの材料をあらかじめ切っておくと組み立てがスムーズです。
3
すりおろしたものをさらしに入れ、水300mlを注ぎます。手でしっかりと絞って濾し、ポイントのように澄んだ出汁を得ます。濾し網に残った固形物は捨て、スープだけを使います。
4
水2Lを沸かして冷まし、梅エキス大さじ5と粗塩大さじ1.5を加えてよく混ぜます。スープが薄くても翌日には塩加減の調整ができるので、そのまま進めてください。熱湯は冷まして使わないと大根が柔らかくなりすぎます。
5
トンチミ用大根3個からし菜20gわけぎ10g
キムチ容器にからし菜、わけぎ、漬けたトンチミ用大根をすべて入れます。青唐辛子2~3本にフォークで穴を開けて入れ、混ぜたスープをすべて注いで完成です。唐辛子の穴はピリッとした辛味を出し、スープの味を引き立てます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
229kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
50g
炭水化物
1g
脂質
04







