水を注ぐだけ！豚汁風おにぎりのミールプレップ

ミールプレップの上に刻んだ長ねぎとフジスライスをのせ、1人分のご飯を広げてのせます。牛骨濃縮エキス大さじ1を加え、手でしっかりと握っておにぎりにします。こうすると材料がよく混ざります。

できたおにぎりはそのまま冷凍保存します。食べるときに1個取り出し、水500mlを注ぎます。

鍋に水を注いだおにぎりを入れて沸かします。スープが煮出されたら、オヤンスープの豚汁風スープの完成です。