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【白黒料理人パク・ジュヌ】の優雅なタラのサフランプレート

つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다.
레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.
パク・ジュヌシェフの革新的なフュージョンレシピを再現したもので、伝統的なソルロンタンのスープと西洋の食材を組み合わせた高級感あふれるプレートです。材料の比率はミシュランスタイルに調整されており、柔らかなタラと香り高いサフランが調和し、コクと爽やかさが印象的です。特別な日におすすめで、完成後も風味が長く続きます。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★4.5(24)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 真鱈300g
- サラミ100g
- なつめ12個
- 牛骨スープ500ml
- はちみつ2大さじ
- じゃがいも2個
- 粉チーズ45g
- オリーブオイル50ml
- レモン1個
- 塩1大さじ
- こしょう1小さじ
- デーツシロップ30ml
- サフラン5g
- むき出しの部分20g
02
作り方 をチェック
1
むき出しの部分20gじゃがいも2個こしょう1小さじサラミ100gレモン1個塩1大さじ
じゃがいもとサラミを薄切りにしてください。レモンの皮をむき、むき出しの部分を細かく刻みます。タラは塩とこしょうで下味をつけてください。
2
00:00/ 07:00
オリーブオイル50mlレモン1個
鍋にオリーブオイルをひき、レモンの皮を入れて中火で2分間香りを出してください。タラを入れ、両面がきつね色になるまで5分間焼いてください。
3
00:00/ 05:00
牛骨スープ500mlじゃがいも2個サフラン5g塩1大さじ
別の鍋に牛骨スープを注ぎ、サフランを加えて中火で5分間煮込み、切ったじゃがいもと塩を加えて柔らかくなるまで煮てください。
4
00:00/ 05:00
むき出しの部分20g粉チーズ45gサラミ100g
薄切りにしたサラミを電子レンジで2分間加熱してカリカリにしてください。フライパンに粉チーズをふり、むき出しの部分をのせて弱火で3分間軽く焼き、パリッとさせてください。
5
オリーブオイル50mlデーツシロップ30mlはちみつ2大さじこしょう1小さじなつめ12個レモン1個塩1大さじ
レモン汁、オリーブオイル、はちみつ、デーツシロップ、なつめ、塩、こしょうを混ぜて滑らかなデーツソースを作ってください。タラの上にすりおろしたレモンの皮をのせます。
6
じゃがいも2個
皿にデーツソースを塗り、その上にサフランスープで煮たじゃがいもをのせてください。じゃがいもの上に焼いたタラを置きます。
7
サラミ100g
タラの上にカリカリのサラミと焼いたむき出しのチーズをのせてください。最後にデーツソースをたっぷりかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1127kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
99g
炭水化物
57g
脂質
04







