【黒白料理人 サム・キム】の新鮮なスモークサーモンの包み

サム・キムシェフのスモークサーモンの包みレシピを参考に作りました。本来のレシピとは材料の割合が若干異なるかもしれませんが、新鮮な野菜とスモークサーモンの調和が際立つヘルシーな一品です。クリーミーなヨーグルトソースと甘いバルサミコグレーズが融合し、上品な味わいを引き出します。

材料 をそろえる
- キャベツ0.5個
- じゃがいも2個
- スモークサーモン200g
- プレーンヨーグルト100g
- バルサミコ酢2大さじ
- いちご4個
- 塩0.3大さじ
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- レモン汁1大さじ
作り方 をチェック
キャベツを千切りにして塩で軽く下味をつけ、中火でフライパンに油をひいて3~4分炒め、柔らかくしてください。じゃがいも、長ねぎ、玉ねぎも千切りにし、水気をしっかり絞って準備します。
スモークサーモンをラップで包み、肉たたきで軽く叩いて薄く柔らかく伸ばしてください。玉ねぎの一部をみじん切りにし、プレーンヨーグルトとレモン汁をボウルに入れてよく混ぜ、ソースを作ります。
バルサミコ酢に砂糖小さじ1を加え、小さな鍋で弱火で5分間煮詰めて、とろみのあるグレーズソースを完成させてください。ヨーグルトソースにレモンの皮をすりおろして加え、さらに混ぜて爽やかさをプラスします。
炒めたキャベツをスモークサーモンの上にのせ、くるくる巻いて包みの形に整えてください。サーモンの包みを冷ましながら、形が定着するよう2分ほど置くのがおすすめです。
千切りにしたじゃがいも、長ねぎ、玉ねぎを熱した油で中火で4~5分揚げ、カリッとさせます。揚げた野菜を油切り用のペーパータオルにのせて、油を切ってください。
皿にヨーグルトソースを均等に敷き、その上にサーモンの包みをのせます。揚げた野菜をサーモンの包みの上に盛り、バルサミコグレーズを全体にかけて仕上げてください。
いちごを半分に切り、バルサミコグレーズを軽くかけ、別の皿に添えてお出しください。全体的に新鮮な色合いが調和するように配置します。
完成した料理をすぐにサーブし、ソースの量はお好みで調整してください。サーモンのスモークの香りが野菜とよく合います。
栄養メモ
1人分あたりの目安







